Donnerstag, 31. Dezember 2009

33. Silvesterlauf in Herne


Zum traditionellen Silvesterlauf in Herne kamen dieses Mal nur wenige Läufer/innen vom LCW mit.
Die Veranstaltung war wie immer gut besucht , die Stimmung sehr gut. Es war kalt, ca. 1°, aber trocken und nicht glatt. Vom Schnee haben wir nichts gesehen, wir haben ihn auch nicht vermisst! Der LCW-Trupp war dieses Jahr recht übersichtlich: Hans Wieczorrek und Christina Simonmeyer sind die 5 km gelaufen, Walter Müller ist diese Strecke gewalkt. Bei den 10 km starteten Walter Hümpfner, Rainer Krüger, Ewout Hilferink, Hubert Hülskamp, Gabi Krüger und Miriam Hommelsheim. Nach dem Lauf haben wir noch eine Weile bei Kaffee, Sekt und Plätzchen zusammengesessen.

Hier die Zieleinlaufzeiten:

  5 km
  
  1. Frau: Rebekah Stainforth   21:14 Minuten
           Christina Simonmeyer 31:44 Minuten  7. Platz HK
  
  1. Mann: Tim Voß              17:25 Minuten
           Hans Wieczorrek      32:31 Minuten  1. Platz M 75
  
  Walking

  1. Mann: Adam Adamek          29:48 Minuten
           Walter Müller        38:13 Minuten  9. Platz Gesamt

  10 km

  1. Frau: Birte Schütz         00::36:31 Std.
  Miriam Hommelsheim            01:00:30 Std. 18. Platz HK
  Gabi Krüger                   01:01:58 Std. 24. Platz W 45

  1. Mann: Steffen Uliczka      00:30:32 Std.
  Ewout Hilferink               00:38:03 Std.  8. Platz M 30
  Hubert Hülskamp               00:44:25 Std.  9. Platz M 50
  Rainer Krüger                 00:45:51 Std. 18. Platz M 45
  Walter Hümpfner               00:49:51 Std. 30. Platz M 50

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Sonntag, 8. November 2009

http://www.martinslauf.org/


Schöne Erfolge gab es für die Jugend des LCW beim 56. Geländelauf des Ski-Clubs Cronenberg/ WSV. Karen Böhnke gewann über 5.555 m Weibliche Jugend A in 29:15 min und Timo Bauer wurde nur knapp geschlagen Zweiter über die gleiche Strecke Männliche Jugend A in 24:15 min. Zu den Leistungen von Mats und Miles Gutbrod gibt es einen ausführlichen Bericht (s.u.).

Norbert Korte wurde über 11.111 m Dritter der M50 in 1:01:38 h.

Mats und Miles setzen Siegeserie beim 56. Geländelauf des Ski-Clubs Cronenberg/ WSV fort
(Bericht M.Stall)

Bei traumhaftem Herbstwetter gingen Mats und Miles Gutbrod auf die 2222m lange Strecke, die durch den neu entstanden Weg vom Sportplatz Oberbergische Straße in den Wald eine etwas veränderte Streckenführung aufwies. Viele der Schüler und Schülerinnen liefen die erste langgezogene Steigung in viel zu schnellem Tempo hoch, so dass sie nach kurzer Zeit einbrachen. Mats führte von Beginn an das Feld an, während Miles "nur" als Sechster den Sportplatz verlassen hatte, doch in gewohnter Manie das Feld seelenruhig von hinten aufrollte. Mats brachte seinen Gesamtsieg und damit Sieg der Schüler A/M15 mit weitem Vorsprung in der Zeit von 8:51 min nach Hause, während Miles als gesamt Zweiter und Sieger der Schüler B / M12 in 9:29 das Rennen abschloss. Dritter wurde in der Zeit von 9:36 Steffen Bräckling vom Skiclub Cronenberg, der damit den 1. Platz bei den Schüler A/M14 belegte. Wie nicht anders erwartet, errreichte Maria Kirchner W12/ WSV als erste Schülerin in 9:38 min das Ziel auf dem Sportplatz.

Eine gelungene Veranstaltung, doch leider nur sehr wenig Teilnehmer in allen Läufen.

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32. Martinslauf im Hasseler Forst


Zum diesjährigen Martinslauf zogen etliche Wuppertaler gen Düsseldorf. Die Sonne lachte pünktlich zum Start der 10 km – Läufer um 11.30 Uhr. Ein riesiges Feld startete unter großer Anteilnahme der Zuschauer.  Hier die Platzierungen:

  Gesamt:  Sanaa Kouba, LG Hilden, 00:36:47
           Vero Scharbatke         00:48:50  1. W55
           Birgit Black            00:52:06  2. W55
           Dani Krüger             00:54:13 12. WHK
           Gabi Krüger             00:58:39 35. W45
  
  Gesamt:  Simon Büttgen, LG Hilden, 00:34:51    
           Adolf Keller              00:42:29 1. M65
           Friedrich Mann            00:50:30 1. M70
           Volker Heinrichs          00:54:46 5. M65
           Kurt Scharbatke           00:58:33 29. M55 (nicht LCW)
           Bernd Bahne               00:59:41 8. M65

  5 Minuten nach den Läufern machten sich die Walker auf die Socken. Auch hier erzielte der LCW 
  gute Zeiten:

  Gesamt: Edda Schröder, Dorsten, 01:06:03
          Margret Decker          01:27:58 8. W50 (nicht LCW)

  Gesamt: Abdelaziz El Khorchi, Düsseldorf, 01:08:56
          Lothar Wolters                    01:27:57 1. M70
          Walter Müller                     01:27:58 1. M75

  Schließlich gingen um 11:45 Uhr die Halbmarathonis auf die Strecke.  

  Gesamt:  Markus Held, LG Wuppertal, 01:15:54
           Andreas Black              01:35:48 10. M50
           Hubert Hülskamp            01:37:19 14. M50
           Jörg Hanisch               01:42:17 12. M30
           Rolf Werg                  01:52:48 55. M50

  Gesamt:  Monika Ellenrieder, LT Metzkausen, 01:36:17
           Miriam Hommelsheim                 02:09:57 12. WHK
 
Marius Groß nahm beim Lauf Schüler A 2000m teil und erreichte in 7:30 min als 9. bzw 6 AK das Ziel.

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Sonntag, 25. Oktober 2009

LCW sehr stark beim Röntgenlauf


(Bericht M.Stall)

Crosslauf 2450m

Mats und Miles Gutbrod, beide Sieger ihrer Altersklasse im letzten Jahr, waren auch dieses Jahr wieder für den Crosslauf über 2450m gemeldet. Dieses Jahr konnten die Brüder sogar im gleichen Lauf starten. Das Feld wurde mit großem Abstand vom Favoriten Nicolas Dreistein vom TSV Bayer 04 Leverkusen angeführt, der souverän und unangefochten den Gesamtsieg und den Sieg in der M14 in einer Zeit von 08:09 min nach Hause brachte, wenn er auch seine Vorjahreszeit nicht erreichte. Wie im letzten Jahr auch stürzte Mats, wurde aber trotzdem noch 2. der M15 und erreichte hinter Silas Michalik in 08:40 min als gesamt 5. das Ziel. Sein jüngerer Bruder Miles gewann mit großem Abstand in 08:57 min die Altersklasse M12.

5000m Jedermannlauf

Kurz entschlossen meldete Mats sich dann noch für den 5000m Lauf nach, in dem auch Marius Groß, ebenfalls M15, startete. Da in diesem Lauf nur in MHK, MJA und MJB gestartet wurde, hätte Mats in die MJB eingestuft werden müssen, was jedoch aus Versehen nicht getan worden war, so dass er anfangs als gesamt 11. und 7. der MHK in der Zeit von 21:39 min in den Ergebnislisten geführt wurde, mittlerweile wurde dieses jedoch freundlicherweise geändert, so dass Mats nun als Sieger der MJB aufgeführt wird und Janik Blesius aus Wermelskirchen zwar die Schieferplatte für den Sieg erhalten hat, aber in Wirklichkeit nur 2. in der MJB in der Zeit von 21:56 min geworden ist. Marius Groß erreichte in 24.10 min als 26.(7.) das Ziel. In 23:27 min erreichte Martina Bauer einen guten 3. Platz in der WHK. Timo Bauer und Nikolai Werner sind wohl beide Ihren letzten Lauf für den LCW gelaufen, da sie beide den LCW in Richtung WSV verlassen, Nikolai wurde in einer Zeit von 18:43 min 3. der MHK und Timo Bauer wurde in 20:26 min 4. der MJA. Wir wünschen beiden viel Erfolg beim WSV, wenn wir auch sehr traurig sind, dass sie uns verlassen.

Halbmarathon

Muammer Olcun, der übrigens Vater einer kleinen Tochter geworden ist, lief den Halbmarathon in 01:30:52 h und erreichte damit den 3. Platz in der M45.

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Röntgenlauf – Die Staffeln

(Beitrag von Jörg Kayser)

Neben den Einzelstrecken bietet der Röntgenlauf auch die Möglichkeit den Ultramarathon als Halbmarathonstaffel zu bewältigen.

Wie bei jeder Staffel ist auch hier die Aufstellung vor dem Wettkampf ein interessantes Gesprächsthema. Nicht nur die Zusammensetzung – homo- oder heterosexuell? – sondern auch die Verteilung der Kandidaten(innen) auf die unterschiedlichen Streckenprofile erfordert intensive Überlegungen. Schließlich hat jeder seine Vorlieben.

Verzichtet man im ersten Halbmarathonziel auf Erdinger Alkoholfrei um vielleicht dann im zweiten Halbmarathonziel lieber zur Nussschnecke greifen zu können? Oder läuft man lieber das dritte Teilstück um langsame Ultramarathonis im Endspurt eiskalt niederzuringen? Aber auch taktische Überlegungen spielen im Vorfeld immer eine Rolle. Wenn der(die) auf Position 1 läuft, kann das auf Position 2 – obwohl die Strecke ja viel schwieriger ist – bei einem kalkulierten km-Schnitt von 4:50 bis 5:30 wieder reingeholt werden? Und wie ist überhaupt das dritte Teilstück zu beurteilen, wenn das keiner so genau kennt?

Diesen Herausforderungen stellten sich drei reine LCW-Staffeln und eine mit Lauftrefffreunden verstärkte Staffel, die unter dem Namen „Die drei Vohwinkler“ ins Rennen ging.

Belohnt wurden die Teilnehmer(innen) nicht nur mit sehr gutem Laufwetter und einer tollen Atmosphäre, sondern auch mit einer guten Organisation und einer sehr abwechslungsreichen Laufstrecke. Und nicht zu vergessen wird – wie beim Skat – anschließend natürlich „nachgekartet“. Hätte man anders aufstellen sollen? Zuviel Respekt vor den Anstiegen? Oder wurde im Vorfeld mit falscher Formeinschätzung der Konkurrent nur geblufft? Eins ist aber sicher: anstrengend war es für alle.

Viel Gesprächsstoff ist also bei einer Teilnahme garantiert. Hoffentlich auch im nächsten Jahr.

  Die Staffeln:
  LCW-Frauen (6:13:36): Cordula Hümpfner, Dagmar Wilde, Veronika Scharbatke
  LCW-Männer 1 (5:30:06): Udo Wilde, Walter Hümpfner, Andreas Black
  LCW-Männer 2 (5:36:49): Rainer Krüger, Norbert Korte, Hubert Hülskamp
  Die 3 Vohwinkler (5:53:08): Stefan Kortus, Jörg Kayser, Michael Stiefel

Sonntag, 11. Oktober 2009

47. RWE-Marathon "Rund um den Baldeneysee"


Beim Marathon am Baldeneysee erreichten die beiden LCW Teilnehmer gute Zeiten. Eberhard Dunger wurde 10. seiner Altersklasse in 3:20:27 h. Siegfried Schönberg blieb mit 3:26:48 h ebenfalls deutlich unter der 3:30 h Marke.

  Platz Pl.AK Startnr. Name                   AK Netto 
    286    10    1552  Dunger, Eberhard      M55 03:20:27 
    356   105    1622  Schönberg, Siegfried  M40 03:26:48 

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Sonntag, 4. Oktober 2009

Wolfgang Stein mit 3:15 h Sieger M70 beim 13. Köln Marathon


Wolfgang Stein lief beim Kölner Marathon trotz Regens hervorragende 3:15:06 h und wurde Sieger seiner Altersklasse M70. Beeindruckend wie immer die Gleichmäßigkeit seines Laufes: Auf der ersten Hälfte des Laufes war Wolfgang nur genau 13 Sekunden schneller als auf der zweiten Hälfte.

Miriam Hommelsheim erreichte in 5:10:22 h das Ziel.

Beim Halbmarathon gab es für die LCW-Teilnehmer folgende Ergebnisse

  Platz Pl.AK Startnr. Name               AK  Netto 
  1300  185 F 25761    Hümpfner, Cordula  W45 02:02:32 
  2342  201   21307    Hümpfner, Walter   M50 01:49:03 
  2485  359 F 20556    Krüger, Gabi       W45 02:14:23 

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Sonntag, 27. September 2009

Werner Beecker mit Doppelsieg bei den Bertlicher Straßenläufen


Am Sonntag lief Miles den 5 km Lauf des Bertlicher Straßenlaufes (152 Teilnehmer), um seine diesjährige Zeit von 21:39 min ( Laufen unterm Bayerkreuz) für die Kreisbestenliste noch zu verbessern. Bei dieser sehr gut organisierten Veranstaltung - hier wurden schon im Vorfeld die Zeiten der Siegerehrungen angegeben und eingehalten - trafen wir Werner Beecker und Harald Sohnius. Werner Beecker war schon zuvor beim 7,5 km Lauf Erster der Altersklasse M75 geworden in einer Zeit von 34:53 min. Nun waren die 3 die einzigen Läufer vom LCW , die in dem 5 km Lauf starteten. Miles lief auch hier wieder ein sehr gut Rennen, was allerdings durch Sonne und Wärme etwas erschwert war. Er verpasste nur knapp die Zeit unter 20 min und erreichte den 1. Platz der M12 (13.Platz gesamt) in einer Zeit von 20:05 min, mit einer Verbesserung seiner diesjährigen Zeit um 1:34 min. Vielleicht steht ja nächstes Jahr dann  doch eine 19 vor dem Komma. Aber auch so war sein Jahr sehr erfolgreich, von 12 gelaufenen Rennen wurde er 9 mal Erster, 2 mal Dritter und 1 mal Elfter (wobei es hier keine Jahrgangswertung gab). Dieses Ergebnis kann sich sehen lassen. Auch Werner Beecker gewann wieder souverän die Altersklasse M75 in 22:54 min (46.Platz gesamt). Harald Sohnius kam in einer Zeit von 30:29 min ins Ziel (110. Platz gesamt) und wurde somit Dritter der Altersklasse M70.

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Freitag, 25. September 2009

Bestzeiten für Gutbrod Brüder


Am Freitag fuhren Mats und Miles Gutbrod in den benachbarten LVN Kreis Heinsberg zum Abendsportfest in Erkelenz. Ziel war es, noch einmal zu versuchen, die Bestzeit auf 1000m anzuheben, dabei wollte Mats die Wette einlösen, dieses Jahr noch die 1000m unter 3:00 min zu laufen. Da er dieses Ziel bei der Stadtmeisterschaft mit 3:04,65 min knapp verpasst hatte, sollte es diesmal der letzte Versuch sein. Das Abendsportfest war sehr gut besucht, da es eine Vielzahl von Disziplinen bot – einschließlich eines Jagdrennens. Es war schon bitterkalt und dunkel, als die Wettkampfleitung entschied, den Lauf, der ursprünglich die Altersklassen M10 – Männer umfasste, zu splitten. Also liefen Mats und Miles wieder mal getrennt, was bedeutete: noch länger warten und frieren. Mats startete im 1. Lauf, er erreichte eine neue Bestzeit von 2:59,34 min und wurde Dritter seiner Altersklasse (12. Platz gesamt /1. Lauf). Miles lief ein hervorragendes Rennen in 3:14,23 min und wurde verdient Erster der M12 vor Malte Billen von der SG Langenfeld, der mit 3:48,39 min den 2. Platz erreichte (14. Platz gesamt /2. Lauf), allerdings doch weit abgeschlagen.

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(Bericht M. Stall)

33. Nachtlauf von Zons


Jörg Kayser verbesserte wieder seine Zeit

Die Veranstaltung war mal wieder ein voller Erfolg.  Das lag mit an den Veränderungen: Der Start erfolgte zum ersten Mal auf dem Sportplatz und es wurden Brutto- und Nettozeiten erfasst. Dadurch zog sich das Feld schon früh auseinander, sodass man besser laufen konnte als die Jahre zuvor. Auch das Wetter war optimal. Der LC rückte mit einer starken Mannschaft von 24 Läuferinnen und Läufern an, die auch recht erfolgreich war. Jörg Kayser verbesserte wieder einmal seine Zeit,  wir haben 3 erste und 5 zweite Plätze geholt. Adolf und Hans-Hermann lieferten sich einen spannenden Endspurt, den Hans-Hermann knapp für sich entscheiden konnte. Im Zieleinlauf wurden wir von den Zuschauern bestens unterstützt.

Folgende Ergebnisse wurden erzielt:

 3.1 Meilen  Am Start waren 102 Frauen und 97 Männer
              1. Mann: Tommy Bergland    0:15:54
              1. Frau: Alexandra Franzen 0:21:21

  Platz Sex      Zeit StNr Name                       AK PAK 
     17     0:21:10.0  929 Groß, Marius            MSchA   1 
      7 W   0:25:19.5  927 Wehr, Nadine            WSchB   2 
     58 W   0:31:46.8  928 Wehr, Sarah             WSchB   6 

7 Meilen    Am Start waren 399 Frauen und 863 Männer
              1. Mann: Manuel Skopnik    0:39:35
              1. Frau: Dagmar Wienke     0:47:10

  Platz Sex      Zeit StNr Name                       AK PAK 
     37     0:44:57.0  932 Olcun, Muammer            M45   6 
     48     0:46:08.9  938 Gronemeyer, Hans-Hermann  M60   2 
     50     0:46:09.3  937 Keller, Adolf             M65   1 
     67     0:47:32.5 1445 Bauer, Timo             MJugA   2 
     74     0:48:02.8  939 Wilde, Udo                M50   6 
    107     0:49:31.4  943 Schönberg, Siegfried      M40  25 
      9 W   0:51:16.7  940 Wilde, Dagmar             W45   1 
    148     0:51:24.7  947 Kayser, Jörg              M40  36 
    191     0:52:40.5  946 Krüger, Rainer            M45  42 
    193     0:52:42.7  941 Hanisch, Jörg             M30  22 
     13 W   0:53:13.1 1443 Bauer, Martina            W45   2 
    256     0:54:26.2  934 Brauckmann, Michael       MHK  23 
    333     0:56:11.0  935 Hümpfner, Walter          M50  33 
     34 W   0:56:20.8  942 Bohnes, Annette           W40   8 
     68 W   0:59:13.5  933 Böhnke, Karen           WJugA   2 
    124 W   1:02:13.0 1299 Hümpfner, Cordula         W45  25 
    151 W   1:03:37.0  944 Krüger, Daniela           WHK  14 
    641     1:03:39.0  930 Wehr, Hans-Jürgen         M45 149 
    207 W   1:06:29.6  945 Krüger, Gabi              W45  37 
    256 W   1:09:40.8  931 Wehr, Joanna              W40  76 
    277 W   1:11:05.5  936 Kiel, Gerlinde            W55  13 

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 (Bericht von G. Krüger)

Samstag, 19. September 2009

Beecker, Gronemeyer und Scharbatke auf dem Treppchen


Bei den Nordrhein 10-km-Straßenlaufmeisterschaften in Neukirchen am 19.09.2009 war der LC Wuppertal dreimal auf dem Treppchen vertreten. Werner Beecker siegte auch in der M70 ! (höchste Alterklasse bei Nordrhein-Meisterschaften) souverän mit 45:56 Minuten. Ebenso souverän siegte Veronika Scharbatke in der Alterklasse W55. Nur eine Woche nach den Deutschen Meisterschaften konnte sie diesmal hier mit 46:31 Minuten auf Platz und Sieg laufen. Den schwersten Stand hatte Hans-Hermann Gronemeyer. In der sehr stark besetzten Alterklasse M60 lief Hans-Hermann ein aufopferungsvolles Rennen und führte auch zwei Runden lang eine Dreiergruppe an. Dann zogen aber die Konkurrenten noch weiter das Tempo an. So blieb nach den vier Runden in 41:08 Minuten aber immerhin noch der dritte Platz und somit der Gewinn der Bronzemedaille.

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Samstag, 12. September 2009

Deutsche Straßenlaufmeisterschaften 10 km


Werner Beecker wieder einmal in Bestform

Bei den Deutschen Straßenmeisterschaften über 10 km im Nordseebad Otterndorf am 12. September erlief sich Werner seinen 44. Deutschen Meistertitel! Als Favorit startend drückte er von Anfang an direkt auf das Tempo und ließ so keinen Zweifel aufkommen, seinen Titel hier souverän nach Hause zu laufen. Wer ihn kennt weiß auch, dass nicht nur der Titel sondern auch die Zeit entscheidend ist. Er hatte sich eine 44er Zeit
vorgenommen und die erreichte er auch mit 44:38 Minuten.

Nicht ganz so erfolgreich wie Werner aber doch äußerst zufrieden kehrte Veronika Scharbatke von den
Meisterschaften zurück. In einem sehr ambitioniert geführten Lauf und nach hartem Kampf erreichte sie doch noch überglücklich mit einer Zeit von 43:50 Minuten den 3. Platz und somit die Bronzemedaille.

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(Bericht von K. Scharbatke)

Miles Gutbrod zum dritten Mal in Folge Stadtmeister, auch sein Bruder Mats wieder auf dem 1. Platz


Am 12.September 09 fanden auf der Oberbergischen Straße die diesjährigen Stadtmeisterschaften statt. Vom LCW liefen Marius Groß, Dominik Wendel sowie Mats und Miles Gutbrod, die als klare Favoriten ins Rennen gingen, zusammen im  Lauf M 12 – M 15.

Mats Gutbrod setzte sich vom Start ab in Führung vor Moritz Kremer vom DT Ronsdorf, der 2007 Mats noch in der Stadtmeisterschaft schlagen konnte. Ein kurzer Führungswechsel zwischen Moritz und Mats entschied sich schnell wieder für Mats, der dann auch den Sieg in einer Zeit von 03:04,65 min sicher vor Moritz Kremer in 03:12,67 min nach Hause bringen konnte.

Miles ( M12 ) war beim Start gut weggekommen und lief in 3. Position vor Cedric Streich, der ebenfalls in der Gruppe M15 lief. Dominik Wendel konnte sich von einer anfänglichen 6. Position langsam nach vorne arbeiten und lief lange Zeit direkt hinter Miles, der zwischenzeitlich eine Position an den 3 Jahre älteren Streich verloren hatte. Miles erreichte nach einer tollen Aufholjagd dann doch noch als Dritter im Gesamtfeld das Ziel in einer Zeit von 03:19,78 und fuhr damit den Stadtmeistertitel der M12 ein. Dominik Wendel wurde Zweiter der M12 in 3:22,60  min vor Lukas Schmidt-Russnak vom TV Friesen und lief damit wie Miles und Mats persönliche Bestzeit. Marius Groß (LCW) wurde in 03:29,51 Vierter des Laufes der M15.

Vito Lawrenz (1998) vom LCW wurde Dritter ebenfalls mit neuer persönlicher Bestzeit in 03:40,79 min im Lauf der M11.

Ergebnisse:
M15 - 1000m 
1. Mats Gutbrod           1994 (LCW)             03:04,65 min
2. Moritz Kremer          1994 (DT Ronsdorf)     03:12,67 min
3. Cedric Streich         1994 (DT Ronsdorf)     03:25,50 min
4. Marius Groß            1994 (LCW)             03:29,51 min
M12 - 1000 m
1. Miles Gutbrod          1997 (LCW)             03:19,78 min
2. Dominik Wendel         1997 (LCW)             03:22,60 min
3. Lukas Schmidt-Russnak  1997 (TV Friesen)      03:44,56 min

Fotos (M. Stall)

(Bericht M.Stall)

Sonntag, 6. September 2009

Westdeutsche Halbmarathonmeisterschaften in Oelde


Nur zwei LCWer mochten bei den Westdeutschen Halbmarathonmeisterschaften starten, die in diesem Jahr im westfälischen Oelde stattfanden. Ein Frühjahrstermin wäre sicherlich günstiger gewesen. Adolf Keller wartete trotz seiner vielen Starts in den letzten Wochen und Monaten mit einer brillanten Leistung auf, mit der er selbst nicht gerechnet hatte. Bereits nach 1:29:21 Std. überquerte er die Ziellinie als sicherer Sieger der Altersklasse M 65. Für Adolf wären sicherlich noch ein paar Sekunden weniger drin gewesen, wenn er im Stadion - das Ziel vor Augen -  nicht aus Leibeskräften seinen Endspurt angezogen hätte. Tatsächlich musste er aber noch eine ganze Runde über die Kunststoffbahn laufen. Der Schock saß so tief, dass er diese 400 m nur noch im langsamen Trott zurücklegen konnte.

Eberhard Dunger war mit seinen 1:33:29 Std. als 12. der M 55 nicht so ganz zufrieden. Er hatte sich etwas mehr erhofft. Aber auch 1:33:29 können sich sehen lassen. Es kann ja nicht jeder so schnell wie Adolf sein.

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Sonntag, 30. August 2009

34. Sengbachlauf


Der  LCW war mal wieder mit einer starken Gruppe vertreten, dieses Jahr gab es allerdings keinen Fresskorb für uns. Die Rheinhöhenläufer traten mit 24 Leuten an, wir mit „nur“ 14.

Bei bestem Laufwetter, 12° und Sonnenschein, ging es auf die schöne Strecke um die Sengbachtalsperre. Der Start für die 11,3 km war ein wenig holprig, da sich einige Walker mal wieder ganz vorne aufgestellt hatten. Ansonsten lief es für alle ganz gut. Wir belegten 2 erste Plätze: Veronika Scharbatke in der W 55, und Adolf Keller in der M 65. Dagmar Wilde wurde 2. in der W 45, Udo Wilde 2. in der M 50 und Hans-Hermann Gronemeyer ebenfalls 2. in der M 65. Miriam war mit ihrer Zeit von 01:06:.. besonders zufrieden. Sie arbeitet auf ihren ersten Marathon hin (04.10. in Köln). Leider zog sich die Siegerehrung ein wenig hin, sodass wir wegen gemeinschaftlichen Frierens die Ehrung für den Halbmarathon nicht mehr abgewartet haben. Hier liefen Annette Bohnes, Siegfried Schönberg, Jörg Kayser und Rainer Krüger.

  Zieleinlaufzeiten:
  HM 1. Frau: Birgit Breuer 1:40:16 Std., 1. Mann: Sascha Velten 1:16:05 Std.
  11,3 km 1. Frau: Ines Neumann 00:51:05 Std., 1. Mann : Torsten Schneider 00:40:37 Std.

  Unsere Zeiten:

  Siegfried Schönberg HM       01:43:48  M40 Platz 30
  Jörg Kayser      HM       01:45:30  M40 Platz 35
  Rainer Krüger      HM       01:48:44  M45 Platz 34
  Annette Bohnes      HM       01:58:38  W40 Platz  7

  H.-H. Gronemeyer    11,3 km  00:48:46  M60 Platz  2
  Adolf Keller        11,3 km  00:49:58  M65 Platz  1
  Udo Wilde      11,3 km  00:51:15  M50 Platz  2
  Andreas Black      11,3 km  00:52:04  M50 Platz  4
  Walter Hümpfner     11,3 km  00:58:53  M50 Platz 12
  V. Scharbatke      11,3 km  00:55:15  W55 Platz  1
  Dagmar Wilde      11,3 km  00:55:42  W45 Platz  2
  Birgit Black      11,3 km  01:01:30  W55 Platz  4
  M. Hommelsheim      11,3 km  01:06:29  WHK Platz  9
  Gabi Krüger      11,3 km  01:12:45  W45 Platz 17

www.sengbachlauf.de

Sonntag, 23. August 2009

do or die ( Janis Bauer - Mats Gutbrod - Muammer Olcun) beim Sparda Triathlon


Unter dem Namen "do or die" traten am gestrigen Sonntag, bei traumhaften Wetter, die drei LCW-ler
Janis-Mats-Muammer beim 2. Sparda Triathlon auf Küllenhahn an. Mit Janis hatte man eine gute Bank bei der Schwimmstrecke über 750 m, die im Neuenhof absolviert wurde. Janis hatte ca. an 5. Stelle das Wasser verlassen und musste dann den  400m langen und sehr steilen Berg rauf, um den Chip dann auf Mats zu wechseln. Doch dieser Berg hatte es in sich, insbesondere, da Janis beim Schwimmen die Strecke schon sehr schnell angegangen war. Hinzu kam, dass Janis schon seit Jahren kaum noch läuft, aber Mats machte  den Chip schon selber los, so dass Janis einfach nur ermattet stehen bleiben konnte. Dann ging es für Mats auf die sehr anspruchsvolle  27,6 km lange Strecke des "Bergischen Hammers", die Radstrecke führte über Teile der Sambastrecke und durch das Burgholz. Es mussten 2 Runden gefahren werden und insgesamt 670 Höhenmeter überwunden werden. Nach der 1. Runde hatte Mats den 5. Gesamtplatz gehalten, und wir machten uns  schon mal auf den Weg zurück zur Wechselzone. Von Mats ging der Chip an Muammer, allerdings hielt er nicht an Muammers Bein, und es gingen wertvolle Minuten verloren. Endlich konnte es losgehen, und Muammer ging auf die 10 km lange Strecke, die in 4 Runden gelaufen wurden, die allerdings in der knalligen Sonne lagen. Leider war Muammer die Beschilderung, wo es zum Zieleinlauf ging nicht so ganz eindeutig, so musste er eine kleine extra - Runde laufen, kam dann allerdings als  gesamt 7.  in der Zeit von 2:23,24 ins Ziel. Da der Bergische Hammer in mehreren Kategorien wie Einzel Männer/Frauen und Staffel Männer / Mixed /Frauen gewertet wurde, konnten die 3 von do or die in der Männer Wertung einen sehr guten 3. Platz erzielen, insbesondere unter dem Aspekt, dass Janis und Mats Jahrgang 1994 sind, somit waren sie die jüngsten Teilnehmer bei dem Staffel Triathlon und Mats benötigte sogar eine schriftliche Erlaubnis durch die Eltern, da die Radfahrer wegen der anspruchsvollen Strecke und der damit verbundenen Gefahren mindestens 18 Jahre alt sein mussten.

www.triclub-wuppertal.de , Fotos

(Bericht von Marina Stall)

Freitag, 7. August 2009

Mats und Miles erlaufen mit großem Vorsprung Treppchenplatz beim 25e Strandloop in Ouddorp


Bei sehr schönem Wetter nahmen Mats und Miles am 7.August 2009 an dem Strandlauf in Ouddorp teil. In der Internetausschreibung stand nur, dass der Lauf über Strand und Dünenwege ging. So wußten wir bis kurz vor dem Start nicht, dass der Jugendlauf, der 1000m lang war, ausschließlich im schweren und weichen Sand gelaufen wurde. Gewertet wurde in Kategorien von 10 -15 Jahren, es wurde nur in Mädchen und Jungen getrennt - nicht nach Jahrgängen. Mats hatte einen guten Start erwischt und setze sich schon nach wenigen Metern an die Spitze des Feldes, während Miles sich langsam nach vorne arbeitete. Gelaufen wurden zwei Runden, doch nach 250m lagen die beiden LCWler schon weit in Führung. Mats beendete als erster den Lauf, während Miles kurz nach ihm die Ziellinie überquerte. Beide sagten jedoch übereinstimmend, dass es extrem anstrengend gewesen wäre, in dem schweren Sand zu laufen, aber es hätte trotzdem viel Spaß gemacht, an dem Funlauf teilzunehmen.

(Bericht von Marina Stall)

Samstag, 18. Juli 2009

Der LCW holt 4 erste Plätze in Alpen


Da staunen einige nicht schlecht, als bei der Siegerehrung in den Altersklassen M75, M70, M65 und M60 der 1. Platz jeweils an unsere "alten Hasen" vom LC Wuppertal geht.

Wo kommen die her??? Wuppertal???
Nach einem kurzen Schauer fällt um 16.45 Uhr der Startschuss zum 10.000 m Hauptlauf auf der Burgstraße in der Ortsmitte von Alpen. Der Rundkurs durch den Alpener Stadtkern muss viermal durchlaufen werden und am Ende  ist klar:
  1. in der AK M75 ist Werner Beeker in der Zeit von 0:43:41
  1. in der AK M70 ist Wolfgang Stein in der Zeit von 0:41:53
  1. in der AK M65 ist Adolf Keller in der Zeit von 0:40:43
  1. in der AK M60 ist Hans-Hermann Gronemeyer 0:40:30

Ein super Erfolg für das LC Wuppertal Team!!!

14. in der AK M30 ist Jörg Hanisch für TEA in der Zeit von 0:43:20 geworden.

Ein sehr schöner und erfolgreicher Tag im sehr gastfreundlichen Alpen geht mit einem wunderschönen Sommerabend zu Ende, als alle Ihre Urkunden in Händen halten.

Alle Ergebnisse sind hier zu finden: http://www.lg-alpen.de/Alpen_09_10km.html

(Bericht von J. Hanisch)

Sonntag, 12. Juli 2009

Deutsche Meisterschaften der Senioren in Vaterstetten


Werner Beecker unterstrich bei den Deutschen Meisterschaften der Senioren in Vaterstetten erneut seine Ausnahmestellung im Mittel- und Langstreckenbereich und gewann an drei Tagen nacheinander souverän den Titel über 10000m (44:40,13 min), 5000m (21:41,86 min) und 1500m (6:07,10 min). Herzlicher Glückwunsch !

Auch Veronika Scharbatke startete gleich über drei Distanzen und erreichte nach einem 6. Platz über 800m (3:00,57 min) einen 3. Platz über 5000m (21:31,52 min) und schließlich einen 2. Platz über 1500m (6:09,31 min). Herzlicher Glückwunsch !

Alle Ergebnisse

Sonntag, 21. Juni 2009

14. Tengelmannlauf


LCW-Laufteam glänzte wieder mit Podestplätzen

Beim 14. Tengelmann-Lauf am 21.06.2009 und bestem Laufwetter sicherten sich Wolfgang Stein und Adolf Keller beim 10 km Hauptlauf die gut dotierten ersten Plätze in Ihrer Alterklasse. Zweite Plätze belegten sowohl Werner Beecker als auch Veronika Scharbatke sowie Nikolai Werner beim 5 km Lauf.

Der 10 km Lauf mit seinen stetigen Anstiegen auf den ersten Kilometern und leichtem Bergablauf auf den letzen zwei Kilometern erforderte schon die ganze Leistung eines jeden Teilnehmers. Adolf siegte mit einer Zeit von 41:36 Minuten in der M65. Wolfgang siegte mit einer Zeit von 42:11 Minuten in der M70. Dahinter belegte Werner in 46:31 Minuten zeitgleich mit einem Mitstreiter den gemeinsamen zweiten Platz in der M70. Veronika musste sich mit einer Zeit von 45:56 Minuten in der W55 nur der Wuppertalerin Conny Kronenberg geschlagen geben.

Beim sehr spannenden 5 km Lauf musste sich Nikolai dem späteren Sieger Karsten Kruck geschlagen geben, konnte aber seine Verfolger mit großem Kampf auf Abstand halten und mit einer Zeit von 16:36 Minuten sicherlich zufrieden sein.

Alle Ergebnisse

(Bericht von Kurt Scharbatke)

Samstag, 13. Juni 2009

Nikolai Werner Sieger beim Sambatrassenlauf über 5 km


Nikolai Werner gewinnt beim Sambatrassenlauf über 5 km mit extremem Vorsprung in 16:52 min.

Auch Mats (5:29) und Miles Gutbrod (5:45) gewinnen ihre Altersklasse beim 1,5 km langen Schülerlauf mit klarem Vorsprung.

Alle Ergebnisse

(Bericht von M. Stall)

Mittsommernachtslauf in Bad Gandersheim


Beim Mittsommernachtslauf in Bad Gandersheim stellte der LCW die teilnehmerstärkste Gruppe und gewann den Teampreis der Einbecker Brauerei. Viele Altersklassensiege zeigen auch die sportliche Stärke, wobei die tollen Zeiten allerdings wohl auch durch eine etwas verkürzte Strecke bedingt waren.

Teilnehmer Walken ; Ergebnisse 5000 m ; Ergebnisse 10000 m ; Fotos (Harald Heymann)

Die Wanderstrecke rund um und auf den Blocksberg bildete eine weitere sportliche Herausforderung (10,7 km Länge, 412 m Höhendifferenz). Link für Google Maps ; kml-Datei für Google Earth ; Höhenprofil als Bild ; Path Datei für Magic Maps

Sonntag, 7. Juni 2009

Gute Zeiten beim Rhein-Ruhr (Halb-)Marathon


Der 26. Rhein-Ruhr Marathon und der 08. Rhein-Ruhr Halbmarathon waren am 07.06.2009 wieder einmal eine Herausforderung wert...

Mit 5.000 Teilnehmern konnte Duisburg die Starterzahlen der vergangenen Jahre, anders als andere große Stadtmarathons, halten. Das liegt wohl nicht zuletzt an der super Organisation und an der tollen Stimmung in Duisburg. In diesem Jahr war das Wetter den Läufern auch noch äußerst gnädig gestimmt: mit milden 14 °C und trockenen Verhältnissen war dieser Lauf sehr angenehm. In den letzten Jahren hatten die Läufer doch immer mit der großen Hitze bei dieser Laufveranstaltung zu kämpfen.

Diese optimalen Bedingungen nutzten 5 LCWler um recht ordentliche Zeiten zu erzielen.

Auf die Marathonstrecke gingen: Annette Bohnes in 3:56:57 als 17. in AK W40 und 46. Frau im Gesamteinlauf. Siegfried Schönberg in 3:32:33 als 48. in der AK M40 und 182. Mann im Gesamteinlauf.

Gewonnen hat den Marathon dann auch noch ne bergischer Jung: Sascha Velten (M35) vom Lüttringhauser TV ließ in einer Zeit von 2:32:16 seine Verfolger weit hinter sich.

Die Halbmarathondistanz bewältigten: Jörg Hanisch in 1:37:14 als 28. in der AK M30 und 263. Mann im
Gesamteinlauf. Jörg Kayser in 1:40:34 als 100. in der AK M40 und 376. Mann im Gesamteinlauf. Danilo Marzo in 1:33:15 als 14. in der AK M50 und 170. Mann im Gesamteinlauf.

Die Gewinnerzeit beim HM holte sich Ulrich Benz (M30) vom LG Brandenkopf in 1:11:13.

Leider hat sich Andreas B. in diesem Jahr, mit fadenscheiniger Ausrede, vor diesem Lauf gedrückt, so dass der Fight zwischen ihm und Jörg H. nicht erneut ausgetragen werden konnte.Aber im nächsten Jahr kann dies gerne nachgeholt werden. Bis dahin immer schön trainieren ;-) !!!

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(Bericht von Jörg Hanisch)

Mats und Miles Gutbrod gewinnen souverän beim 4. Coca-Cola Sportfest in Hagen


Am 7.6.09 waren wir zum ersten Mal im „Ausland“ Hagen, um am Coca-Cola Sportfest im Ischelandstadion teilzunehmen. Es war schon ein komisches Gefühl, nicht ein einziges vertrautes Gesicht zu sehen, wie wir es sonst bei Wettkämpfen im eigenen Kreis gewohnt sind. Leider fanden zeitgleich ein Trödelmarkt und ein Fußballspiel in der näheren Umgebung statt, so dass Parkplätze absolute Mangelware waren. Es blieb uns nur die Möglichkeit, im Halteverbot zu parken. Kaum hatten wir das Stadion betreten, fing es an zu regnen...

Mats hatte sich vorgenommen, seine bisherige Bestzeit von 3:15,7 min auf 3:10 min über 1000m zu verbessern. Mit der zweitbesten Stellzeit startete er in das Rennen, in dem Schüler A und B gemeinsam liefen. Sein Bruder Miles lief mit guten Aussichten auf einen Podestplatz gemeinsam  mit Mats in dem Lauf und wollte sich von ihm ziehen lassen. Doch manchmal kommt alles anders, als man denkt. Mats ging das Rennen so schnell an, dass Miles schon schnell den Anschluss verlor. Trotzdem lief Miles in seiner Altersklasse, nach einer souveränen Start–Ziel Führung, in 3:22,48 min ins Ziel und gewann mit deutlichem Vorsprung die M12 vor dem Zweiten Maximilian Schneider vom Elseyer Turnverein 1881, der in 3:31,88 min das Ziel erreichte. Mats hatte es jedoch deutlich schwerer und musste sich langsam an die Spitze vorarbeiten und gewann in neuer Bestzeit (3:07,85 min) und einem spannenden Finish vor David Bürmann von der LG Olympia Dortmund, der in 3:09,83 min Zweiter der M15 wurde.

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(Bericht von M. Stall)


Freitag, 5. Juni 2009

Doppelsieg für Wolfgang Stein und Harald Sohnius beim 25. Gänseliesellauf


Am 5. Juni holte sich Wolfgang Stein auf der DLV vermessenen Strecke über 5 km in der hervorragenden Zeit von 20:29 Minuten den Sieg in der Alterklasse M70. Mit dieser Leistung zählt Wolfgang sicherlich zu den Topläufern in dieser Alterklasse in Deutschland. Zudem überraschte Harald Sohnius nach langer Verletzungspause mit 26:45 Minuten und machte den Doppelsieg in Monheim perfekt.

Ebenso souverän wie Wolfgang siegte Veronika Scharbatke in der Alterklasse W55 in guten 21:49 Minuten.

Auf der ebenfalls DLV vermessenen Strecke über 10 km waren sogar 4 Läuferinnen/Läufer des LC Wuppertal am Start. Hier siegte in der M65 souverän Adolf Keller in hervorragenden 41:20 Minuten. Auch Adolf zählt mit dieser Leistung zu den Topläufern in seiner Alterklasse in Deutschland. Martina Bremme als 2. in der W40 mit 48:52 Minuten und Dörthe Schmidt als 3. in der W35 mit 49:01 Minuten freuten sich zusammen mit Wolf-Ulrich Staiger als 15. in der M45 in 49:02 Minuten sicher unter der Grenze von 50 Minuten geblieben zu sein und rundeten so wieder ein für den LC Wuppertal sehr erfreuliches Ergebnis mit 6 Plätzen auf dem „Treppchen“ ab.

Alle Ergebnisse

(Bericht von Kurt Scharbatke)

Freitag, 29. Mai 2009

Donnerstag, 21. Mai 2009

11 Titel für Wuppertal bei den Offenen Nordrhein Seniorenmeisterschaften in Troisdorf


Die kleine Wuppertaler Crew kehrte mit 11 Titeln von den Offenen Nordrhein-Seniorenmeisterschaften in Troisdorf zurück. Optimaler hätte die Titelausbeute kaum ausfallen können. Alleine Werner Beecker vom LC Wuppertal steuerte 3 Meistertitel bei. Er gewann in der Altersklasse M 75 über 800 m, 1.500 m und 5.000 m. Seine Zeiten über 1.500 m (5:52,65 Min.) und 5.000 m (21:09,95 Min.) stellen höchstes internationales Niveau dar. Über 5.000 m ist auch die Siegerzeit von Wolfgang Stein (LCW) in seiner neuen Altersklasse M 70 besonders hervorzuheben. Seine 19:41,36 Min. wurden im vergangenen Jahr nur von einem deutschen Läufer unterboten. Jürgen Zilian (LG Wuppertal) sicherte sich über 1.500 m als Zweiter seines Laufes den Titel in der M 50 in der Zeit von 4:59,00 Min. Im gleichen Rennen holte sich Hans-Hermann Gronemeyer (LCW) die Vizemeisterschaft in der M 60 in 5:21,91 Min. Ebenso wie Hans-Hermann Gronemeyer wagte auch Adolf Keller (LCW) den Doppelstart über 1.500 + 5.000 m. Das Risiko lohnte sich! Er gewann in der M 65 in 5:43,07  bzw. 20:37,07 Min. Bessere Zeiten wären möglich gewesen, wenn er über 1.500 m nicht durch ein viel zu hohes Anfangstempo seine Kraft verpulvert hätte. Hans-Hermann Gronemeyer (M 60) musste sich über 5.000 m in 19:38,65 Min. nur dem überragenden Alfred Hermes vom Pulheimer SC beugen.

Die beiden Wuppertaler Damen, Karin Ernst (W 50/ Barmer TV Wuppertal) und Veronika Scharbatke (W 55/ LC Wuppertal) gewannen in ihren Altersklassen über 400 m, 800 m und 1.500 m. Karin Ernst blieb mit
5:58,15 Min. über 1.500 m noch knapp unter der 6-Min.-Marke. Veronika Scharbatke lief 79,88 s (400 m) und 3:05,52 Min. (800 m).

Der einzige Wuppertaler Werfer, Hermann Huppertsberg von der DT Ronsdorf, musste auf einen Start in seiner Spezialdisziplin, dem  Hammerwerfen verzichten, weil dieser Wettbewerb nicht angeboten wurde. Aber auch die 1 kg schwere Diskusscheibe flog ihm optimal aus der Hand. Der Titel in der M 60 war ihm mit 49,34 m nicht zu nehmen.

Alle Ergebnisse

(Bericht von Norbert Korte)

Samstag, 16. Mai 2009

Mats (M15) und Miles (M12) Gutbrod Kreismeister über Langstrecke in Leverkusen


Am Samstag, nur eine Woche nach den Kreismeisterschaften über 1000m in Remscheid, bei denen Miles seine Bestzeit zwar um 2 sec (3:22,66 min) verbessern konnte, aber nur den 3. Platz erreichte, hatte er sich nun zum Ziel gesetzt, Kreismeister über 2000 m zu werden und gleichzeitig seine bisherige Bestzeit um 13 sec zu verbessern. Vom Start weg lief Miles an der Spitze des Feldes, dicht gefolgt von Fabian Stemmer (LG Remscheid). Bei 1600m lag Miles noch 10 sec unter seiner angestrebten Zeit, begann sich dann jedoch abzusetzen und erreichte schließlich mit deutlichem Vorsprung vor Fabian Stemmer (7:35,12 min) in 7:29,39 min das Ziel. Damit erreichte Miles den 3. Kreismeistertitel in dieser Saison. Platz 3 belegte Maurice Theisen (7:43,82 min) ebenfalls LG Remscheid vor Tim Zapka von der SG Langenfeld (7:46,60 min/ 4.Platz). Platz 5 erreichte Yannic Rotondi (LG Remscheid) in 8:09,04 min vor Felix Hutz vom Ohligser TV in 9:03,68 min.

Mats und Marius Groß starteten bei den 3000m gemeinsam mit den Schülern M14, die vom Start ab ein flottes Rennen liefen. Mats lief die ganze Zeit an der 4. Stelle des Feldes, anfangs noch dicht gefolgt von Marius Groß, der jedoch später zurück fiel, aber trotzdem in 12:43,63 min den 2. Platz (5.Platz gesamt) vor Ahmmad Aawais (TSV Bayer Leverkusen 12:56,84 min) belegte. Mats verbesserte seine bisherige Bestzeit (11:50,89 min) und erreichte in 11:22,27 min das Ziel.

Fotos (Marina Stall)

(Bericht von Marina Stall)

Persönliche Bestzeiten für unsere "Neuen" beim 8. RWE Powerlauf 2009


Am 16.05.2009 startete der 8. (und leider letzte) RWE Powerlauf am Schloss Paffendorf in Bergheim-Paffendorf. Leider hat sich die Firma RWE Power dazu entschlossen, diesen sehr schönen Lauf nicht weiter zu unterstützen. Diese letzte Möglichkeit auf dem ehemaligen Tagebaugelände, vorbei am Braunkohlekraftwerk Niederaußem (dem größten und modernsten Braunkohlekraftwerk der Welt), diesen landschaftlich schönen Lauf zu bewältigen nutzten wieder zahlreiche Laufbegeisterte. So auch vier LCWler:

Im 10 km Lauf lief Walter Hümpfner in 0:48:12 auf den 9. Platz in der AK M50 (110. Männer Gesamt). Auf der Halbmarathonstrecke erreichte Annette Bohnes in 1:49:24 den 9. Platz in der AK W40 (16. Frauen Gesamt) in persönlicher Bestzeit! Siegfried Schönberg kam in 1:37:37 auf den 23. Platz in der AK M40 (69. Männer Gesamt), ebenfalls in persönlicher Bestzeit! Jörg Hanisch (für TEA) lief in 1:40:31 auf den 8. Platz in der AK M30 (93. Männer Gesamt). Ein großes Lob an unsere beiden "Neuen" Annette und Siegfried für ihre super Leistung bei diesem schönen Lauf!

Alle Ergebnisse

(Bericht von Jörg Hanisch)

Samstag, 2. Mai 2009

Super Stimmung auf dem 2,5 km langen Rundkurs durch die Bocholter Innenstadt


Die gesamte Innenstadt von Bocholt glich einer riesigen Party als die 4.715 gemeldeten Teilnehmer sich auf ihre Runden durch die tobende Menge am Rand der Stecke machten. Eine so super Stimmung habe ich bei einem 10 km Lauf noch nie erlebt. Nicht umsonst wird dem Bocholter Citylauf der Titel "beliebtester Lauf" zugeschrieben.

Auf die 10 km lange Strecke (4 Runden) haben sich am 2. Mai 2009, neben weiteren fast 1000 Teilnehmern, die LCWler Hubert Hülskamp und Jörg Hanisch begeben. Hubert lief in 42:15 min in der AK M50 auf den 5. Platz (81. gesamt) eine super Zeit! (Hubert, 1s schneller und Du wärst 4. geworden...). Mit einer Zeit von 42:55 min lief Jörg Hanisch (gestartet für Team Erdinger Alkoholfrei) seine bisherige Bestzeit auf 10 km. Zunächst wurde Jörg in der Ergebnisliste als 1. in der AK W30 geführt. Inzwischen ist Jörg aber wieder männlich und somit 8. in der AK M30 (91. gesamt).

Im Zielbereich mit einem Becher Erdinger Alkoholfrei waren sich Hubert und Jörg einig: 2010 sind wir wieder dabei!!! Vielleicht können wir noch ein paar weitere LCWler von diesem super Lauf überzeugen.

Ergebnislisten und Bilder unter http://www.bocholter-citylauf.de/

(Bericht von Jörg Hanisch)

Samstag, 25. April 2009

Westdeutsche Langstreckenmeisterschaften in Bergisch Gladbach


Bei den Westdeutschen Langstreckenmeisterschaften im schmucken Stadion der Stadt Bergisch Gladbach konnten sich die Senioren-Läuferinnen und -Läufer des LC Wuppertal einmal mehr gut in Szene setzen. Sie nutzten die guten äußeren Bedingungen zum Teil zu sehr guten Zeiten. So blieb Hans-Hermann Gronemeyer als klarer Sieger der Altersklasse M 60 mit 39:57,26 Min. zum ersten Mal bei einem Bahnwettkampf unter 40 Min. Adolf Keller musste sich in der M 65 mit 41:27,52 Min. nur knapp dem Sieger John Wishart vom Post-SV Gütersloh geschlagen geben. Eberhard Dunger freute sich als Fünfter der M 55 in 41:41,86 Min. über eine neue Bestzeit. Die sieggewohnte Veronika Scharbatke (W 55) musste sich über 5.000 m in 22:17,35 Min. diesmal mit Platz 3 begnügen, was aber auch nicht weiter verwunderte. Fünf Tage zuvor lief sie in Boston an der amerikanischen Ostküste, beim traditionsreichsten Marathonlauf der Welt, eine Zeit von 3:44:56 Std. Gegen Hildegard Mockenhaupt, der Mutter der deutschen Spitzenlangstrecklerin Sabrina Mockenhaupt, hätte sie an diesem Tag aber wohl auch ohne marathonstrapazierte Beine nicht gewinnen können.

Alle Ergebnisse

Freitag, 24. April 2009

Offene Vereinsmeisterschaften LC Wuppertal


Die Teilnehmerzahlen bei den Vereinsmeisterschaften des LC Wuppertal blieben trotz der eigentlich guten äußeren Bedingungen etwas hinter den Erwartungen zurück. Das hing sicherlich auch mit der unglücklichen Terminballung am vergangenen Wochenende zusammen.

Bei den Mädchen ragte besonders Nanna Palm (Wuppertaler SV) über 800 m mit 2:36,5 Min. heraus, deren Schwester Cara zu den besten Diskuswerferinnen aller Zeiten in Wuppertal gehört. Bei den Jungen setzte sich über 1.000 m Moritz Kremer (M 15) von der DT Ronsdorf in 3:13,8 Min. knapp vor Mats Gutbrod (LC Wuppertal) in 3:15,7 Min. durch (2. in der M 15). Moritz Kremer und seine Vereinskameraden zeigten, dass die Ronsdorfer nicht nur werfen können, sondern unter ihrem Trainer Jan Röttger auch das Laufen gelernt haben.

Im ersten Lauf über 5.000 m bestimmte Nikolai Werner (LC Wuppertal) von Beginn an das Rennen. Alleine gegen die Uhr reichte es zum Schluss aber nur knapp zu einer Zeit unter 17:00 Min. Rano Astalosch vom Gehörlosen-SV Wuppertal, der bereits der M 45 angehört, lief vorzügliche 18:49,8 Min. Den zweiten Lauf dominierte Jürgen Zilian (LG Wuppertal) in 18:27,4 Min. noch klarer. Er blieb als einziger unter 20:00 Min. Besonders zu beachten ist die Zeit von Wolfgang Stein mit 20:13,8 Min., der bereits der Altersklasse M 70 angehört. Es wird in diesem Jahr in Deutschland nicht viele Läufer seiner Altersklasse geben, die da mithalten können.

Alle Ergebnisse ; nach Altersklassen ; Fotos (H. Heymann)

Samstag, 11. April 2009

Benrather Volkslauf


Beim Volkslauf in Benrath waren 26 Teilnehmer des LCW am Start. Neben "alten Hasen" auch einige neue Mitglieder, die einen tollen Einstieg hatten. Allen voran Ewout Hilferink, der über 10 km in 38:10 min (!) Sieger seiner Altersklasse und insgesamt Neunter in einem starken Feld wurde. Silvia Wolf und Christin Gutsch liefen bei ihrem ersten Halbmarathon gute Zeiten, wobei Silvia Wolf auf Anhieb Dritte ihrer Altersklasse wurde.

Erste Plätze gab es weiter für Werner Beecker über 5 km, Adolf Keller über 10 km und Wolfgang Stein im Halbmarathon. Zweite Plätze für Dagmar Wilde und Birgit Black über 10 km. Einen dritten Platz erreichte Dörthe Schmidt über 10 km.

Viele weitere gute Zeiten (zum Teil nach längeren Verletzungspausen) rundeten das erfreuliche Bild ab.

Alle Ergebnisse : Fotos: 5 km 10 km HM

Sonntag, 22. März 2009

Kreismeisterschaften Cross- und Waldlauf in Ratingen


Miles Gutbrod ist in Ratingen Kreismeister im Waldlauf geworden. Außerdem haben Miles Gutbrod - David Ibe - Dominik Wendel den Kreismeistertitel in der Mannschaft errungen. Mats Gutbrod erreichte den 3.Platz.

Bei den Kreismeisterschaften im Crosslauf erreichte Nikolai Werner bei den Männern über 5880m in 21:14 min Platz 2 vor seinem Bruder Jan-Philipp in 21:38 min auf Platz 3.  

Alle Ergebnisse ; Fotos (Marina Stall) ; Bericht in der WZ

Sonntag, 15. März 2009

25. Sparkassen Railwayrun in Hattingen/Sprockhövel


Es war kein Vereinslauf. Trotzdem war der LCW wieder mit einer starken Mannschaft beim Railwayrun vertreten.

 Zeit        Name                      AK      PAK 
 1:58:27     Doerthe Schmidt           W35       6
 1:54:50     Ingeburg Keller           W55       3
 1:48:01     Wolf-Ulrich Staiger       M45      56
 1:29:53     Rolf Werg                 M50       3
 1:37:56     Andreas Black             M50      17
 1:51:54     Andreas Brueck            M50      47
 1:33:46     Eberhard Dunger           M55       3
 1:33:37     Adolf Keller              M65       2    

Alle Ergebnisse ; Fotos

Samstag, 14. März 2009

Deutsche Crosslauf-Meisterschaften in Ingolstadt


Bei den Deutschen Crosslauf-Meisterschaften (5100 m) in Ingolstadt gewann Werner Beecker die Altersklasse M75 in 23:47 min mit fast 2 Minuten Vorsprung. Vero Scharbatke wurde Sechste in ihrer Altersklasse W55 mit einer Zeit von 24:32 min.

Alle Ergebnisse

Montag, 9. März 2009

Westdeutsche Meisterschaften im 10-km Straßenlauf in Bentfeld


Bei den Westdeutschen und Westfälischen Meisterschaften im 10 km Straßenlauf in Bentfeld belegte Veronika Scharbatke mit 46:13 min den dritten Platz hinter Maria Feyerabend und Brigitte Ziegler, beide vom LSF Münster.

Alle Ergebnisse

Sonntag, 8. März 2009

20. Neandertallauf


Nikolai Werner gewann den Volkslauf der Männer in sehr guten 16:51 min vor seinem Bruder Jan-Philipp. Marius Groß wurde Zweiter bei den Schülern A. Beim Neandertallauf gewann Werner Beecker seine Altersklasse M75 und war dabei mit 1:09:43 h auch schneller als alle Teilnehmer der M70 und M65. Birgit Black wurde Dritte in ihrer Altersklasse.

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Sonntag, 1. März 2009

25. GSV Porz Winterlaufserie 2009 - 3. Wettkampftag


Eberhard Dunger eröffnete die neue Saison mit hervorragenden 1:34:06 Std. in Köln-Porz auf der Halbmarathondistanz, einer Zeit die er in den letzten beiden Jahren nicht mehr gelaufen ist. Er gewann damit souverän die Altersklasse M55.

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8. Deutsche Senioren-Hallenmeisterschaften (800m 3000m) Düsseldorfer Arena-Sportpark


Bei den Deutschen Senioren-Meisterschaften gewann Werner Beecker über 3000 m souverän mit mehr als einer halben Minute Vorsprung. Außerdem wurde er Dritter über die 800 m. Veronika Scharbatke wurde Vizemeisterin über 800 m und 3000 m.

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Sonntag, 8. Februar 2009

77. Bertlicher Straßenläufe


Bei den 77. Bertlicher Straßenläufen gab es viele gute Ergebnisse für die Teilnehmer des LCW. Werner Beecker siegte in seiner Altersklasse souverän gleich über 5 km und 7.5 km. Veronika Scharbatke siegte in ihrer Altersklasse über 10 km. Die Frauenstaffel des LCW mit Cordula Hümpfner, Ingeburg Keller und Miriam Hommelsheim gewann die Mannschaftswertung über 15 km. Zusätzlich gab es zweite Plätze für Christina Simonmeyer, Cordula Hümpfner, Ingeburg Keller und Miriam Hommelsheim und viele weitere gute Platzierungen. Jan-Philipp Werner, der jetzt für den Wuppertaler SV startet, wurde Gesamterster im 5 km Lauf.

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Sonntag, 25. Januar 2009

Nordrhein-Crossmeisterschaften 2009 in Viersen-Süchteln


Die Nordrhein-Crossmeisterschaften fanden bei herrlichem Sonnenschein, aber auf einem durch den Regen der vorangegangenen Tage ziemlich aufgeweichten Rundkurs in Viersen-Süchteln statt. Der LC Wuppertal heimste wieder drei Titel ein. Den Anfang machte Veronika Scharbatke im Lauf der Frauen W 40 - W 60 + älter über 4,4 km. Sie gewann in 22:03 Min. recht deutlich ihre Altersklasse W 55. Im Lauf der Männer M 50 - M 70 + älter über 6,2 km musste Adolf Keller in seinem ersten Rennen als Angehöriger der Altersklasse M 65 in 26:43 Min. nur dem Kölner Klaus Müller den Vortritt lassen. Der mit fast 77 Jahren älteste Teilnehmer, Werner Beecker, gewann in 28:53 Min. nicht nur die M 70, sondern ließ auch noch manch jüngeren Gegner hinter sich.  Zusammen mit Friedhelm Garze holten Adolf Keller und Werner Beecker mit nur einem Punkt Vorsprung auch den Mannschaftstitel in der Altersklasse M 60 + älter, womit nach dem verletzungsbedingten Startverzicht von Wolfgang Stein nicht unbedingt zu rechnen war.


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Sonntag, 11. Januar 2009

Westdeutsche Senioren-Hallen-Meisterschaften in Düsseldorf


Bei den Westdeutschen Senioren-Hallenmeisterschaften in Düsseldorf gewinnt Vero Scharbatke über 1500m in ihrer Altersklasse. Wolfgang Stein wird trotz gerade überwundener Verletzung Zweiter über 1500m in seiner neuen Altersklasse M70. Werner Beecker wird Vierter über 800m und Dritter über 1500m, wobei er in der Altersklasse M70 nur deutlich (bis zu 7 Jahre) jüngeren Konkurrenten den Vortritt lassen muß.

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