Sonntag, 20. Mai 2012

Rhein-Ruhr Marathon Duisburg


Am Sonntag den 20.05.2012 starteten auch in diesem Jahr wieder eine kleine Anzahl LCW'ler zur Teilnahme am Rhein-Ruhr Marathon in Duisburg.

Jörg und Ewout starteten zuerst auf der Halbmarathondistanz, wo sie mit sehr guten Zeiten finishten.

Annette und Siggi gingen dann auf die Marathonstrecke. Annette hat sich entschieden bei km 24 auszusteigen, da sie mit Magen- Darmproblemen zu kämpfen hatte! Siggi trotzte den steigenden Temperaturen, und boxte sich bis ins Ziel durch!

Wie in jedem Jahr war der Rhein-Ruhr Marathon wieder eine rundum gelungene Veranstaltung! Besonders zu erwähnen ist der Einlauf der Teilnehmer in der Schauinsland Arena. Für Teilnehmer und Zuschauer ist es eine tolle Atmosphäre. Es wäre schön, wenn sich auch im nächsten Jahr wieder ein paar Läufer des LCW an den Start wagen!

  Ewout Hilfering       HM      Platz  16      AK M30 Platz  3      1:21:59
  Jörg Hanisch          HM      Platz 162      AK M35 Platz 22      1:35:12
  Siegfried Schönberg    M      Platz 299      AK M45 Platz 91      3:53:50 

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(Bericht von Annette Bohnes)

Donnerstag, 17. Mai 2012

7. KSV-Lions Schweinelauf


Inspiriert durch eine Freundin meldeten wir uns spontan zum Schweinelauf in Düssel an. Wir freuten uns sehr, dass auch Stephan Happe, Hans-Herrmann Gronemeyer und Gerlinde Kiel mitliefen. Das Wetter war optimal, trocken und nicht so warm. Wie auch schon bei dem Marathon in Düsseldorf feuerten uns Vereinskollegen unterwegs an oder empfingen uns jubelnd im Ziel. Wir finden den Lauf auch ideal für den LCW, da alle Angebote, sowohl Walken, Nordic-Walken als auch Laufen, mit Zeiterfassung sind. Also Puschen an und rüber!!!!  Die Startgelder werden komplett gespendet.

Nun die Ergebnisse:

  Gerlinde Kiel              7,1 km  W60  1. Platz  Zeit: 49:37,2
  Stephan Happe             11,2 km  M45 19. Platz  Zeit: 54:14,4
  Hans-Herrmann Gronemeyer  11,2 km  M60  1. Platz  Zeit: 49:36,4
  Udo Wilde                 11,2 km  M55  1. Platz  Zeit: 47:51,4
  Dagmar Wilde              11,2 km  W45  2. Platz  Zeit: 50:47,3

Hans-Hermann Gronemeyer lief für die SG Stern Wuppertal/Solingen.

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(Bericht von Dagmar Wilde

Sonntag, 13. Mai 2012

Erfolgreiche Premieren beim Hörsterberg-Lauf


Im Rahmen der Vereinsfahrt starteten 16 LCWer beim Hörsterberg-Lauf. Angefeuert durch die eigene Fangruppe wurden gute Ergebnisse erreicht. Besonders bejubelt wurden die ersten Plätze von Margarete Marzo und Sabine Rademacher bei ihrem ersten Wettkampf für den LCW. Weitere erste Plätze erreichten Klaus Pallasch, Friedrich Mann, Friedhelm Garze und Monika Blunck. Von den weiteren guten Platzierungen und Leistungen ist insbesondere auch der dritte Platz von Andreas Brück im Halbmarathon in der Zeit von 1:40 h zu nennen.

  Platz  (AK)    Name                 AK      Wettbewerb       Zeit
  13       1     Marzo, Margarete     W50     Laufen 5,7 km    0:55:50,8
  11       1     Rademacher, Sabine   W65     Laufen 5,7 km    0:44:29,9
  21       1     Pallasch, Klaus      M70     Laufen 5,7 km    0:34:30,1
  38       2     Senkler, Wolfgang    M55     Laufen 10 km     0:56:07,2
  21       2     Korte, Norbert       M60     Laufen 10 km     0:49:22,4
  51       2     Rademacher Heinrich  M65     Laufen 10 km     1:01:05,9
  46       1     Mann, Friedrich      M75     Laufen 10 km     0:58:30,0
  14       3     Garze, Vera          W50     Laufen HM        2:15:58,3
  22       3     Brück, Andreas       M50     Laufen HM        1:40:15,8
  37       6     Marzo, Danilo        M55     Laufen HM        1:45:09,5
  28       1     Garze, Friedhelm     M60     Laufen HM        1:42:38,7
           3     Grawley, Ronald      M       N.Walking 10 km  1:26:57,8
           4     Müller, Walter       M       N.Walking 10 km  1:31:38,2
           7     Schüttler, Siegfried M       N.Walking 10 km  1:37:07,7
           1     Blunck, Monika       W       Walking HM       3:05:01,8
           2     Blunck, Martin       M       Walking HM       3:05:04,0

Die Strecken waren anspruchsvoll, Als Beispiel hier die Halbmarathonstrecke mit 443 m Anstieg.
Link für Google Maps ; kml-Datei für Google Earth ; Höhenprofil als Bild ; Path Datei für Magic Maps

Die Veranstaltung war gut organisiert und hatte (trotz internationaler Beteiligung) einen familiären Charakter.

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Neben der sportlichen Aktivität, die auch den traditionellen Frühstückslauf am letzten (dritten) Tag der Fahrt einschloß, standen diesmal Besichtigungen in Warendorf einschließlich NRW Landgestüt Warendorf (Wikipedia), in Bad Salzuflen,  im Ziegeleimuseum in Lage, am Hermannsdenkmal, den Externsteinen und in Paderborn auf dem Programm. Die Fahrt war durch Friedhelm und Vera wieder sehr gut organisiert und verlief harmonisch. Im Hotel "Zum Löwen" in Bad Salzuflen hatten wir eine gute Unterkunft und ein leckeres und nettes gemeinsames Abendessen.

Fotos
(H. Heymann) , (W. Senkler) , (V. Garze)(M. Blunck)

Dienstag, 1. Mai 2012

Mettmanner Bachlauf

Zum sportlichen Start in den Mai wurde dieses Jahr der 7. Mettmanner Bachlauf ausgetragen. Bei angenehmen Temperaturen und trotz vorhergegangenen Regens größtenteils trockener Strecke wurden vom LCW zwei Altersklassensiege erzielt. Die Zeiten unserer Läufer im Überblick:

Platz (AK) Name              AK    Zeit    Distanz
  8     1  Christopher Happe MJB   00:21:13   5km
 62     3  Robin Happe       M14   00:25:31   5km
 31     1  Tobias Rolke      M20   00:47:03  10km
 54    15  Stephan Happe     M45   00:50:33  10km 
 64     4  Jörg Hanisch      M35   00:51:59  10km  

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(Bericht von Tobias Rolke)