Dienstag, 16. Dezember 2014

Ewout Hilferink Dritter beim Mülheimer Crosslauf

Beim 12. Mülheimer Rennbahn-Crosslauf erreichte Ewout Hilferink einen dritte Platz. Ein Bericht in der WAZ und ein Video geben einen guten Eindruck von der Veranstaltung

Ewout will sich zukünftig verstärkt dem Triathlon zuwenden und will daher leider den LCW zum Jahresende verlassen.

Donnerstag, 11. Dezember 2014

Weihnachtsfeier des LCW

Die Weihnachtsfeier des LCW fand wie in den zwei Vorjahren im Vereinsheim der Gartensiedlung "Im Springen" statt. Mit fast 60 angemeldeten Teilnehmern war die Veranstaltung wieder gut besucht, wenn auch etwas geringer als im Vorjahr.

Dagmar und Udo Wilde, Annette Bohnes und Siegfried Schönberg hatten wieder alles bestens organisiert. Herzlicher Dank! Ein Höhepunkt war der Glühweinausschank mit schönen LCW-Bechern.

Der Abend verlief harmonisch mit vielen Gesprächen über Vergangenes und Zukünftiges.

Fotos von U. Balkow

Donnerstag, 13. November 2014

37. Martinslauf Düsseldorf

Es war eine große Freude für mich von Tag zu Tag zu beobachten wie die Zahl der Läufer und Walker, die sich mit mir zum 37. Martinslauf am Unterbacher See aufmachen wollten, stieg! Bis zum Anmeldeschluss hatte ich dann doch tatsächlich 39 aktive LCW'ler auf der Meldeliste stehen! Vielen Dank an alle die dabei waren! So eine große Gruppe hatte ich in den letzten 3 Jahren, seit dem ich für die Anmeldung zuständig bin, noch nicht  zu melden!

Bei tollem Wetter ging es mit etwas Verspätung auf die unterschiedlichen Strecken. Manch einer quälte sich, der andere lief locker über die Ziellinie um dort seinen Weckmann in den Arm zu nehmen!

Die Stimmung war wie jedes Jahr beim Martinslauf hervorragend. Ich hoffe auch im nächsten Jahr auf ein großes Teilnehmerfeld des LCW.

Das Laufjahr ist nun fast abgeschlossen. Ich hoffe, dass ich viele von Euch noch bei unserem Wald- und Crosslauf am Freudenberg am 22.11.2014 oder bei der Weihnachtsfeier sehe.

Unser erster Start 2015 ist am 04.01.2015 der Ratinger Neujahrslauf.

Bis dann,

Siggi

Alle Ergebnisse   Fotos (U. Balkow)

AK AKPl Name                     Zeit-N  m/w Pl.
                                            N.
Volks-/Straßenlauf 10km

w    13 Levy, Daniela             52:59      54
w    40 Hartmann, Ina           1:00:50     196
W30  36 Rüttinger, Daniela      1:05:22     280
W35   4 Oppermann, Andrea         51:00      30
W45  11 Bohnes, Annette           52:30      47
W45  23 Becker, Christa           58:52     159
W50  26 Slembeck, Marion        1:02:02     223
W50  44 Marzo, Margarete        1:12:08     321
W60   1 Scharbatke, Veronika      51:18      35
W60   2 Black, Birgit             52:52      52
W60   8 Kiel, Gerlinde          1:14:15     333
W70   1 Rother, Helga           1:11:12     317
M45   3 Witte, Guido              38:47      18
M45  20 Happe, Stephan            47:20     130
M45  53 Schönberg, Siegfried      52:32     273
M45  59 Werner, Jörn              53:05     293
M50  75 Papenburg, Wilfried     1:05:24     521
M55   6 Werg, Rolf                42:59      59
M55  11 Brück, Andreas            47:41     137
M60  12 Scharbatke, Kurt          56:12     374
M70   1 Keller, Adolf             44:45      89
M75   3 Mann, Friedrich           56:07     370

Walking 10 km

W50   4 Krüger, Gabriele        1:25:22      26
W65   2 Rademacher, Sabine      1:25:21      25
M55   1 Staschewski, Peter      1:07:19       1
M60   4 Rüttinger, Georg        1:44:59      28
M70   3 Keller, Vitus           1:25:00      20
M80   1 Stöhr, Hans Joachim     1:28:14      25

Halbmarathon

W50   1 Wilde, Dagmar           1:41:34       8
W50  12 Rotering, Gabriele      2:08:10     134
W60   3 Keller, Ingeburg        2:08:29     137
m    12 Levy, Julien            1:41:44     144
M30  36 Balkow, Patrick         1:47:37     224
M50  12 Krüger, Rainer          1:35:18      78
M55   6 Wilde, Udo              1:36:45      92
M55  30 Black, Andreas          1:59:08     401
M65   1 Garze, Friedhelm        1:37:52     101

Geländelauf des Ski-Club Cronenberg

Beim 61. Geländelauf des Ski-Club Cronenberg war der LCW mit einigen Teilnehmern vertreten. Wegen der insgesamt kleinen Teilnehmerfelder hier nur die Zeiten:

Über 5.000m erreichte Harald Sohnius als mit Abstand ältester Teilnehmer (Jahrgang 1935) in 33:45 min das Ziel.

Über 10.000m starteten auf der schönen aber anspruchsvollen Strecke Rainer Krüger (47:29 min), Gabi Rotering (59:08 min), Friedhelm Garze (48:30 min), Norbert Korte (54:41 min), Adolf Keller (48:08 min) und Friedrich Mann (63:16 min).

Alle Ergebnisse    Fotos des Veranstalters

Röntgenlauf mit Joey Kelly

Beim Röntgenlauf am 26.10.2014 war der LCW mit einer kleinen Mannschaft vertreten.

Karin Blume startete über 5000m und erreichte in 35:47 min das Ziel.

Matthias Busch (2:01:43 h) und Vera Garze-Hellmich (2:16:58 h) liefen den Halbmarathon.

Friedhelm Garze (1:41:59 h), Andreas Brück (2:04:38 h) und Danilo Marzo (1:51;40 h) liefen als Halbmarathonstaffel zusammen für den LCW,  Stephan Happe  (1:55:14 h) zusammen mit Arbeitskollegen in einer Firmenstaffel.

Patrick Balkow erzielte über die Marathonstrecke eine Zeit von 4:41:46 h.

Peter Staschewski vom Lauf- und Walkingtreff Am Eckbusch und künftiges Vereinsmitglied erreichte im Walking über die Halbmarathon-Strecke mit 2:28:05 h die zweitschnellste Zeit aller Teilnehmer.

Am Röntgenlauf nahm auch Joey Kelly teil, der sich bereitwillig mit seinen Fans photographieren ließ.

Alle Ergebnisse





Donnerstag, 23. Oktober 2014

Hans Wieczorrek verstorben

Am 12.10.2014 ist Hans Wieczorrek plötzlich und unerwartet im Alter von 84 Jahren verstorben.

Hans Wieczorrek war seit dem 1.1.1977 Mitglied des Leichtathletik Club Wuppertal und bis zuletzt als Läufer und Helfer aktiv.

Wir trauern mit seinen Angehörigen.

Todesanzeige

Montag, 6. Oktober 2014

Ewout Hilferink mit neuer persönlicher Bestzeit in Breda

Nachdem ich am Tag vorher spontan beschlossen hatte beim Singelloop in Breda (NL) teilzunehmen, fuhr ich am sehr frühen Sonntagmorgen Richtung Breda. Nach einer Tasse Kaffee bei einer guten Freundin, die in Breda wohnt, ging ich zum Start.

Startschuss war mit einer Kanone, und sehr sehr sehr laut. Viel Gefluche unter den Läufern war der Folge, weil es war echt sehr sehr sehr laut.

Foto von Parag Shanbaq
Nach ruhigem Start gab ich nach 1 km Gas. Bei km 3 fand ich Anschluss an die Gruppe "Platz 7 bis 3". Die Zwei die vorneweg waren konnten wir nicht mehr einholen. Es ging also um Platz 3. Ab km 8 ging echt die Post ab mit Tempo 3:10-3:15 pro km. Mit Mühe und Not konnte ich an der Gruppe dran bleiben. Der Zielspurt um Platz 3 fand dann ohne mich statt. Die anderen waren einfach zu schnell. Platz 7 von ca 5800 Läufern und eine neue Bestzeit von 34:29 min kam am Ende dabei heraus.

(Bericht von Ewout Hilferink)

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Messelauf in Wertheim (Vereinsfahrt 2014)

Sportlicher Mittelpunkt der diesjährigen Vereinsfahrt war am 4. Oktober 2014 der 14. Wertheimer Messelauf. Besonders die Frauen waren wieder mit drei Altersklassensiegen und vielen guten Platzierungen erfolgreich. Aber auch die anderen Teilnehmer waren zufrieden und freuten sich über die Unterstützung des Teams bei einem schönen Lauf und bestem Wetter.

Abgerundet wurde die Vereinsfahrt mit einem Besuch in Würzburg mit der Festung Marienberg und einer sehr guten Führung in der Residenz, einer tollen Führung im Kloster Bronnbach, einem schönen gemeinsamen Abendessen mit einem ausgesprochen leckeren fränkischen Buffet in unserem Hotel Zur Schönen Aussicht in Marktheidenfeld, einer Führung in der Papiermühle Homburg und einem Ausklang in Wertheim, den viele zur Besichtigung der Burgruine nutzten.

Ein herzlicher Dank an Vera und Friedhelm, die diese Fahrt wieder mit viel Einsatz und Geschick hervorragend vorbereitet und geleitet haben.

Über 50 LCWer waren unterwegs und es wurde viel miteinander geredet, gelacht und photographiert.

Fotos (D. Slembeck)   Fotos (H. Heymann)    Fotos (W. Senkler)   Fotos (S. Böhnke)   Fotos (M. Blunck)


10 km Strecke: Link für Google Maps ; Höhenprofil (172 m Steigungen)

10 km Lauf
GesPl AKPl MWPl  Name              Laufzeit    AK
32.    4.   29.  Rainer Krüger       00:44:29,3  M50
35.    4.   32.  Udo Wilde           00:44:38,2  M55
43.    1.   38.  Friedhelm Garze     00:45:29,1  M Ü65
67.    1.    8.  Dagmar Wilde        00:47:59,4  W50
71.    9.   63.  Danilo Marzo        00:48:16,5  M55
103.   1.   15.  Veronika Scharbatke 00:52:25,0  W60
109.   4.   94.  Martin Blunck       00:53:00,3  M60
113.  12.   98.  Siegfried Schönberg 00:53:27,9  M45
114.   1.   16.  Annette Bohnes      00:53:28,5  W45
122.   6.  103.  Heinrich Rademacher 00:55:23,4  M Ü65
129.  13.  108.  Wolfgang Senkler    00:55:55,7(abg.) M55
137.   7.  112.  Friedrich Mann      00:56:55,9  M Ü65
140.   6.  113.  Kurt Scharbatke     00:57:14,7  M60
141.   3.   28.  Inge Keller         00:57:38,6  W60
144.   3.   29.  Vera Garze          00:58:26,1  W55
170.   3.   37.  Marion Slembeck     01:06:05,6  W50
172.   4.   39.  Monika Blunck       01:08:11,3  W60


4,5 km Lauf
GesPl   MWPl    Name                Laufzeit
28.     25.     Walter Hümpfner     00:24:21,7
29.      4.     Susanne Böhnke      00:24:45,7
49.     14.     Margarete Marzo     00:30:17,5
56.     37.     Hans Wieczorrek     00:30:48,0
65.     40.     Hans-Joachim Stöhr  00:32:33,3


4,5 km Hobbylauf / Walking
Name                   Zeit
Karin Blume            00:31:40,9
Andreas Brück          00:23:38,9
Renate Grawley         00:38:59,0
Ronald Grawley         00:39:27,7
Regina Große-Wortmann  00:33:55,5
Cordula Hümpfner       00:38:04,5
Barbara Korte          00:34:00,8
Norbert Korte          00:34:02,9
Gabriele Krüger        00:38:04,2
Walter Müller          00:42:18,0
Sabine Rademacher      00:33:57,7

Alle Ergebnisse

Sonntag, 28. September 2014

Zons, wir waren wieder dabei!

Nach einer Pause im letzten Jahr, haben sich in diesem Jahr wieder viele LCW'ler  zum Zonser Nachtlauf aufgemacht!

18 Läufer machten sich bei einbrechender Dunkelheit auf die 3 und 7 Meilen Strecke! Bei wunderschöner Fackel- und Kerzenbeleuchtung und gut motivierten Zuschauern am Wegesrand sind all unsere Läufer mit Freude ins Ziel gekommen.

Mit einem netten Beisammensein in der Sporthalle fand die Veranstaltung dann mit der Siegerehrung einen schönen Abschluss! Wir freuen uns schon auf ein Wiedersehen im nächsten Jahr!

(Bericht von Siggi Schönberg)

3,1 Meilen
Platz   Name                  AK AK-Pl. m/w-Pl. Zeit
 17     Keller, Adolf         M70   1     15  00:21:32,9
111     Scharbatke, Kurt      M60   2     86  00:26:59,0
135     Stöhr, Dörthe         W40   4     34  00:27:57,0

7 Meilen
Platz   Name                  AK AK-Pl. m/w-Pl. Zeit(N)
116     Wilde, Udo            M55   4    105  00:51:35
129     Krüger, Rainer        M50  15    117  00:51:38
167     Levy, Julien          M    18    152  00:53:08
213     Wilde, Dagmar         W50   5     22  00:55:03
278     Scharbatke, Veronika  W60   1     35  00:57:04
402     Rolke, Tobias         M30  39    345  00:58,43
464     Rotering, Gabriele    W50  11     66  01:00:38
489     Böhnke, Karen         W    15     72  01:01:30
525     Zölzer, Norbert       M55  26    438  01:02:39
543     Levy, Daniela         W    18     94  01:02:18
822     Happe, Nicola         W40  36    200  01:08:40
823     Happe, Stephan        M45 163    623  01:08:40
826     Bohnes, Annette       W45  40    203  01:08:42
827     Schönberg, Siegfried  M45 164    624  01:08:43
888     Böhnke, Susanne       W50  41    231  01:10:40

Alle Ergebnisse

Sonntag, 14. September 2014

Extreme Läufe

Zwei LCW Mitglieder stellten sich an diesem Wochenende erfolgreich besonderen läuferischen Herausforderungen.

Inge Keller nahm am Samstag am Jungfrau-Marathon teil und erreichte nach 6:23:37 h das Ziel auf dem Berg. Alle Ergebnisse

Patrick Balkow startet beim Ultra-Marathon über 73 km mit 2.000 Höhenmetern Anstiegen beim P-Weg Marathonwochenende in Plettenberg und wurde in 9:14:24 h Sechster seiner Altersklasse M30. Christoph Janthur (Spatenhai Wuppertal) wurde im gleichen Lauf Gesamt-Zweiter und Sieger seiner Altersklasse M50 in tollen 7:08:20 h.

Samstag, 13. September 2014

Freier Kopf und frische Luft

In der aktuellen Ausgabe der WSW Kundenzeitschrift Nr. 158 (September 2014) wird in einem Artikel über "Grünes Wuppertal: Menschen im Wald" auch Norbert Korte als begeisterter Läufer ("Freier Kopf und frische Luft") vorgestellt.

Hier der Link zur PDF-Version (s. Seite 11) und zur online-Version (s. Kultur/Freizeit).

Lauf- und Wanderstrecken Am Eckbusch

Der Eckbusch ist ein guter Ausgangspunkt für Wanderungen, Läufe oder Fahrradtouren in eine abwechslungsreiche Umgebung mit Wäldern und Bauernland. Eine Vielzahl von gekennzeichneten Wanderwegen und zusätzlichen Pfaden ermöglichen immer neue, interessante Strecken unterschiedlicher Länge  von wenigen Kilometern bis zum Marathon und mehr.

Mit den seit einigen Jahren verfügbaren GPS-Uhren ist eine Aufzeichnung einer neuen Strecke leicht möglich. Die meisten Smartphones haben heute einen GPS-Empfänger und können damit Strecken aufzeichnen oder gespeicherte Strecken auf einer Karte zusammen mit dem eigenen Standort wiedergeben. Die gespeicherten Strecken können im Internet anderen zur Verfügung gestellt werden.

Beim Lauf- und Walkingtreff Am Eckbusch werden gerne verschiedene Strecken gelaufen. Um die Fragen nach Länge und Höhenprofil beantworten zu können, sind im Laufe der Zeit viele Strecken mit einer GPS-Uhr gespeichert und im Internet auf der Homepage des Leichtathletik-Clubs Wuppertal http://www.lc-wuppertal.de bereitgestellt worden (Menupunkt "Streckenpläne").



Das Bild vermittelt einen ersten Eindruck vom dichten Streckennetz mit dem Eckbusch im Zentrum. Auf der Web-Seite ist die Graphik interaktiv und ermöglicht eine Veränderung des Maßstabes und das Auswählen einzelner Strecken.

Es gibt im Internet viele weitere Angebote mit Streckenplänen für unsere Region, zum Teil mit deutlich mehr Zusatzinformationen. Besonders erwähnenswert ist das Angebot des  Sauerländer Gebirgsvereins (http://www.sgv-wuppertal.de/ ), der ja auch im Bergischen Land für die Auszeichnung der Wanderwege zuständig ist. Empfehlenswert sind weiter die Seite http://wandern-in-wuppertal.de/ für Wanderer sowie http://goetzis-trampelpfade.de/. Die zuletzt genannte Seite von Götz Feuerstein ist dabei speziell für den Läufer durch viele Zusatzinformationen eine wichtige Informationsquelle.

(Beitrag von Martin Blunck)

20 Jahre Lauf- und Walkingtreff Am Eckbusch

Immer wieder macht Staunen die Runde, wenn ich erzähle, dass der Lauf- und Walkingtreff schon seit 20 Jahren besteht. Und dabei fing alles im ganz kleinen Rahmen im August 1994 mit 3 Läufern/innen an. Dass sich der Lauftreff schnell etablierte, ist ein Verdienst von Gerlinde Kiel, die viele Leute in der Läuferszene kannte und zum Mitmachen motivierte.

Innerhalb eines Jahres wuchs die Zahl der Läufer/innen auf etwa 20, so dass wir 2 Leistungsgruppen einrichten konnten..

Im Frühjahr 2001 wurde ich zuerst belächelt, als ich die 1. Walkinggruppe ins Leben rief. Das Interesse war aber riesengroß und bald trafen sich bis zu 60 Walker/innen zu den bisherigen Laufgruppen.

Als freier Breitensportlauftreff hatte alles begonnen. Die Frage nach Absicherung für die Lauftreffleiterin, Helfer und auch die Teilnehmer drängte sich immer mehr auf. In Harald Heymann, dem damaligen 1. Vorsitzenden des Leichtathletik-Club Wuppertal e.V. fand ich schnell einen offenen Gesprächspartner. Der Lauf-und Walkingtreff wurde im Februar 2002 dem Verein zugeordnet.  So sind alle Läufer- und Walker/innen versichert. - Eine zusätzliche freiwillige Vereinsmitgliedschaft hat den Vorteil von mehreren kostenfreien, ausgewählten Volksläufen und  interessanten Ausflügen.

Neben der unkomplizierten Atmosphäre, profitiert der Lauf-und Walking von der optimalen Lage. Wir haben viele abwechslungsreiche Strecken entwickelt, entdecken aber immer noch neue.

Ich danke allen, die diesen Lauf-und Walkingtreff seit so vielen Jahren unterstützen. Denn ohne deren Hilfe, wäre diese erfolgreiche Entwicklung nicht möglich gewesen.

Information zum Lauf -und Walkingtreff Am Eckbusch


Der Schwerpunkt unseres Lauf- und Walkingangebots ist nicht leistungs- oder wettkampforientiert. Unser Motto heißt: „Laufen ohne zu schnaufen“.

Die einleitende Gymnastik für alle Teilnehmer/innen ist immer so gestaltet, dass  der gesamte Körper mobilisiert wird.  Koordinations- und Gleichgewichtsübungen werden nicht nur zur Sturzprophylaxe angeboten, auch Geist und Seele profitieren davon.

Treffpunkt: Parkplatz Am Eckbusch gegenüber Haus 80-84

Uhrzeit:         19:00 – ca. 20:15 Uhr

Laufgruppen: 1. Gruppe: 7-8er Schnitt
                        2. Gruppe: 6-7er Schnitt
                        3. Gruppe: 5-6er Schnitt

Bsp.: 7-8er Schnitt, bedeutet, dass ein/e Läufer/in es schafft, 1 km in 7-8 Minuten zu laufen und dieses Tempo auch über 50-60 Minuten zu halten.

Walkinggruppen: 1. Wohlfühl- und Erlebnisgruppe, für weniger Trainierte
                                2. für gut Trainierte
                                3. Powerwalken, nur in der Sommerzeit oder nach Absprache

Nordic Walking Gruppen gehören nicht zu unserem Angebot, finden aber auch zahlreich Am Eckbusch statt. Info: Ulrike Knüvener-Fromm, Tel. 0202-724653 (Gymnastik-und Rückenschullehrerin+ Nordic-Walking-Trainerin)

(Bericht von Ulrike Knüvener-Fromm)




Die Fotos zeigen einige Teilnehmer/innen der Läufer- bzw. der Walkinggruppen

Gewinnspiel Top in Wuppertal

Der LCW nimmt auch in diesem Jahr an dem Gewinnspiel Top in Wuppertal der Westdeutschen Zeitung teil.

Bei diesem Gewinnspiel kann man für seinen Lieblingsverein täglich ab dem 15. September seine Stimme abgeben. Die Vereine mit den meisten Stimmen (aufgeteilt in drei Kategorien je nach Vereinsgröße) bekommen Geldpreise. Zusätzlich werden Geldpreise unter allen teilnehmenden Vereinen verlost.

Weitere Informationen erhält man durch Anklicken des unten stehenden Widgets.

Vereinswettbewerb WZ

Montag, 25. August 2014

Westdeutsche Berglaufmeisterschaften

Bei den Westdeutschen Berglaufmeisterschaften am 23.8.2014 im sauerländischen Bad Berleburg über 7,5 km mit ca. 300 Höhenmetern ist eine dreiköpfige Seniorentruppe vom LCW gestartet.

Adolf Keller gewann die Altersklasse M 70 in 37:26 Min. mit fast 3 Min. Vorsprung. Adolf Keller ist nach einer längeren Auszeit seit Mitte des Jahres wieder zum LC Wuppertal zurückgekehrt. Auf Anhieb bewies er, dass er von seinen Berglaufqualitäten nichts eingebüßt hat.

In der M 65 kam Friedhelm Garze hinter Dietmar Lehmann (CVJM Siegen) und Bernd Scharbert (TSV Solingen-Aufderhöhe) als Dritter in 38:27 Min. ins Ziel.

Zusammen mit Norbert Korte belegten Adolf und Friedhelm  außerdem Platz 3 in der Mannschaftswertung M 60 + älter.

(Bericht von Norbert Korte)

Alle Ergebnisse

Sonntag, 24. August 2014

Rund um Wuppertal 2014

Der Staffellauf Rund um Wuppertal am 24.8.2014 konkurrierte in diesem Jahr unglücklich mit dem traditionellen Sengbach-Talsperrenlauf. Obwohl 20 LCWer beim Sengbach-Lauf starten, konnte trotzdem zumindest eine LCW-Staffel für Rund um Wuppertal gemeldet werden.

Friedhelm, Adolf und Norbert starteten dabei einen Tag nach ihrer erfolgreichen Teilnahme bei den Westdeutschen Berglaufmeisterschaften. Ewout lief zusätzlich die Strecke 1 für die Quimper-Staffel. Vera sprang kurzfristig für einen verletzten Läufer ein.

Trotz all dieser Schwierigkeiten wurde durch viele beachtliche Zeiten wieder ein gutes Ergebnis erreicht.

Vielen Dank an Vera Garze-Hellmich und Götz Feuerstein für die Betreuung !

Str. Name             Wechselpunkt   Start/Ankunft Zeit
1    Friedhelm Garze  Beyenburg      07:00:00      01:09:48 
2    Vera Garze-H.    Lüttringhausen 08:09:48      00:53:32 
3    Adolf Keller     Gerstau        09:03:20      00:34:04
4    Norbert Korte    Sudberg        09:37:24      00:58:49
5    Eberhard Dunger  Wahlert        10:36:13      01:16:49 
6    Jörn Werner      Vohwinkel      11:53:02      00:49:13 
7    Ewout Hilferink  Grünewald      12:42:15      00:33:10 
8    Arndt Paffrath   Ausblick       13:15:25      00:54:23
9    Birgit Black     Herzkamp       14:09:48      00:38:42 
10   Rolf Werg        Uhlenbruch     14:48:30      01:06:41 
                      Stausee        15:55:11      08:55:11

Alle Ergebnisse

LCW - größte Teilnehmergruppe beim 39. Sengbach-Talsperrenlauf

Das typische Sengbachllauf-Wetter hat uns diesmal im Stich gelassen! Zur großen Freude der Teilnehmer schien nach mehreren kalten, verregneten Tagen schon am frühen Morgen des 24. August die Sonne von einem strahlend blauen Himmel! Kein Regen war in Sicht! Die Strecke war bis auf ein paar Pfützen zu Beginn in gutem Zustand. Das Rennen konnte beginnen!

20 hoch motivierte LCW'ler  machten sich auf die angebotenen Strecken! Zufrieden und mit einem Lächeln im Gesicht haben dann auch alle Läufer und Walker, früher oder später, die Ziellinie erreicht! Als teilnehmerstärkste Gruppe wurden wir dann anschließend auch noch mit einem Sonderpreis geehrt!

Ich hoffe auch bei den nächsten Läufen wieder auf eine rege Teilnahme. Zuerst bei unserem Volkslauf, später dann laufen wir gemeinsam die 7 Meilen von Zons!

(Bericht von Siggi Schönberg)

Alle Ergebnisse   Fotos (D. Slembeck)   Fotos (U. Balkow)

Walken 11,3 km (Sengbachrunde)

Platz   Name                      Netto
11      Krüger, Gabriele          01:41:52
10      Rademacher, Sabine        01:41:50

Volkslauf 11.3 km (Sengbachrunde)

Platz  Pl.AK    Name                   AK     Netto
 24      6      Bohnes, Annette        W45    01:04:07
 62      8      Böhnke, Susanne        W50    01:15:44
102     24      Happe, Stephan         M45    01:03:28
 66     11      Hartmann, Ina          WH     01:16:34
 35      9      Levy, Daniela          WH     01:07:13
 15      1      Scharbatke, Veronika   W60    01:00:02
175     35      Schönberg, Siegfried   M45    01:16:34
 13      2      Wilde, Dagmar          W50    00:58:10
 27      1      Wilde, Udo             M55    00:53:09
110      8      Zölzer, Norbert        M55    01:03:52

Halbmarathon

Platz  Pl.AK    Name                   AK     Netto
 97      9      Balkow, Patrick        M30    01:51:54
184     55      Busch, Matthias        M45    02:08:39
 43      1      Grünheit, Dorothee     W55    02:16:59
 30      3      Hümpfner, Cordula      W50    02:08:21
 29      1      Keller, Ingeburg       W60    02:08:15
 43      8      Krüger, Rainer         M50    01:39:56
 76      7      Levy, Julien           MH     01:47:56
183      4      Rademacher, Heinrich   M65    02:08:12

Sonntag, 27. Juli 2014

22. Rheinuferlauf

Trotz Sommerferien und hohen Temperaturen hat sich doch noch eine kleine Bande zusammengefunden um auch in diesem Jahr wieder beim Rheinuferlauf in Duisburg Homberg an den Start zu gehen.

Wie immer war es eine sehr gemütliche, gut organisierte Veranstaltung.  Sehr erfreut waren wir wieder über die nach den Läufen sehr zeitnah stattfindende Siegerehrung und die rasche Ausgabe der Urkunden!

Durch unsere nun schon mehrmalige Teilnahme an der Veranstaltung wurde der LCW dann bei der Moderation schon als befreundeter Verein erwähnt, und  der Homberger Turnverein hat großes Interesse gezeigt sich mit der Teilnahme an unserem Volkslauf um die Ronsdofer Talsperre zu revanchieren! Wir würden uns sehr freuen den ein oder anderen Läufer im September bei uns begrüßen zu dürfen!

(Bericht von Siegfried Schönberg)

Alle Ergebnisse

Name                     AK  Zeit    P-AK P-Ges.

10 km

668 Siegfried Schönberg  M45 0:49:17  16    55
672 Kurt Scharbatke      M60 0:59:19   7   105
671 Heinrich Rademacher  M65 0:55:20   4    86
710 Adolf Keller         M70 0:45:34   1    33
670 Daniela Levy         W20 0:58:28   5   102
669 Annette Bohnes       W45 0:54:35   2    81
673 Veronika Scharbatke  W60 0:54:21   1    77

21,1 km

178 Julien Levy          M20 1:52:22   8    62
177 Patrick Balkow       M30 1:48:51   7    50

Fotos (U. Balkow)

Samstag, 19. Juli 2014

WZ-Artikel über Werner Beecker

In der Westdeutschen Zeitung (WZ) ist heute ein netter Artikel von Friedemann Bräuer über Werner Beecker erschienen: Beecker rastet und rostet nicht

Dienstag, 24. Juni 2014

Mittwoch, 18. Juni 2014

Kreismehrkampfmeisterschaften Jugend U 16-U18-U20

Bei den Kreismehrkampfmeisterschaften der Jugend U16 bis U20 in Ratingen am 14./15. Juni 2014 erreichte Hendrik Pörner mit 1928 Punkten Platz 8 in seiner Altersklasse M15. Seine Leistungen im Einzelnen: 100 m: 13,68 sec; Weitsprung: 5,01 m; Hochsprung: 1,60 m; Kugelstoßen: 9,89 m.

Alle Ergebnisse

Montag, 16. Juni 2014

4. Wuppertaler Treppenlauf

Beim 4. Wuppertaler Treppenlauf war der LCW optisch stärker am Rand als auf den Laufstrecken sichtbar. Wie im Vorjahr hatte Jörg Hanisch die Organisation der Streckenposten übernommen und zusammen mit Stephan Happe, Norbert Korte und Friedhelm Garze viele LCW-Mitglieder als Helfer aktiviert.

Aber auch sportlich war der LCW beteiligt. Die GGS Marienstraße nahm mit 15 Mädchen und Jungen an dem Schülerlauf teil, darunter auch viele der neuen LCW-Mitglieder. Das Altersgefälle des Schülerlaufes war recht groß (U8 bis U14). Die meist jüngeren Schützlinge von Andrea Oppermann waren wieder sehr erfolgreich. Beyza Olgun gewann die Altersklasse weibliche Kinder U10 in 3:59,0 min für die 864 m Strecke, ihre Schwester Hümeyra gewann in der Altersklasse weibliche Kinder U8 in 4:36,0 min. Bei den Jungen gewann Said Harir die Altersklasse männliche Kinder U10 in 3:58,0 min.

Im Hauptlauf über 10.600 m nahm Ewout Hilferink im Oranje-Trikot teil und erreichte in 41:19 min als Vierter das Ziel. Sieger wurde wie im Vorjahr  Arnd Bader von der LG Remscheid, obwohl er zwischenzeitig durch einen Sturz zurückgefallen war, vor Marc Walter von der LG Wuppertal. Dritter wurde Marcus Kunze aus Wuppertal, der in den Bestenlisten mit einer Zeit von 1:49,72 min über 800 m im Jahr 2003 geführt wird.

Alle Ergebnisse     Fotos (Dirk Slembeck)

Sonntag, 15. Juni 2014

online-Anmeldung für den Wuppertaler Volkslauf freigeschaltet

Die online-Anmeldung für den Wuppertaler Volkslauf "Rund um die Ronsdorfer Talsperre" am 20. September 2014 ist jetzt unter diesem Link freigeschaltet. Parallel werden derzeit die Wuppertaler Schulen angeschrieben, die sich über Meldebögen oder Excel-Listen gesammelt anmelden können.

Da die bisher beim Zieleinlauf eingesetzte Technik mit Scanner-Pistolen in die Jahre gekommen ist und nicht mehr gewartet werden kann, haben wir uns entschlossen, ab diesem Jahr eine leistungsfähigere moderne Technik mit RFID-Transpondern zu nutzen. Für den Volkslauf 2014 verwenden wir dabei das bei vielen Laufveranstaltungen eingesetzte System der Firma RaceResult.

Trotz der mit der neuen Technik verbundenen höheren Kosten haben wir auch in diesem Jahr die Teilnehmergebühren nicht erhöht. Wegen der pro Teilnehmer erforderlichen Investitionen wird ab diesem Jahr eine Anmeldung aber erst bei Eingang der Teilnehmergebühr wirksam. Eine Zahlung nach Anmeldeschluß (10. September 2014) wird wie eine Nachmeldung behandelt.

Homepage der Veranstaltung

Dienstag, 10. Juni 2014

Mitternachtslauf in Kröv

Am Pfingstsamstag trafen sich 12 Lauf- und Schaulauflustige des LCW in Kröv. Wir trafen uns in der besten Eisdiele von Rheinland-Pfalz und holten anschließend unsere Startunterlagen ab. Um 20.00 Uhr ging es für Gabi und Vero los. 3,8 km bei hohen Temperaturen. Das Wasser lief vorher schon. Mit viel Zurufen liefen sie nassgeschwitzt ins Ziel. Um 21.30 Uhr dann der 2. Start über 9,4 km. Es war noch immer sehr warm, aber nicht so heiß wie beim ersten Start. Alle kamen ebenso nass und glücklich an. An der Laufstrecke unterstützten uns Sabine, Peter, Walter und was uns sehr freute, Erika und Gerd.

Wir alle hatten großen Spaß, egal ob in der Halle, bei der für mich viel zu heißen Wanderung nach Traben-Trarbach und in der Hexenscheune. Vero, Udo und ich sind wieder beim Laufen dabei. Danke für die Unterstützung!

Nächstes Jahr ist schon gebucht.

Die Ergebnisse gibt es im Anhang.

(Bericht von Dagmar Wilde)

Alle Ergebnisse

Name                 Strecke  Zeit    Platz   AK
                              [min]      AK
Veronika Scharbatke   3,8 km  17:50       5    W
Gabi Krüger           3,8 km  21:37      20    W
Rainer Krüger         9,4 km  41:24       7  M50
Udo Wilde             9,4 km  41:56       7  M55
Dagmar Wilde          9,4 km  44:15       2  W50
Siegfried SAchönberg  9,4 km  46:37      24  M45  
Annette Bohnes        9,4 km  49:06       8  W45
Cordula Hümpfner      9,4 km  50:37      12  W50
Kurt Scharbatke       9,4 km  54:07      24  M60

Dienstag, 3. Juni 2014

34. internationaler Volkslauf mit HM im Walddorf Straberg

Leider sind diesmal nicht viele LCW'ler beim 34.Volkslauf in Straberg an den Start gegangen. Alle angetretenen Läufer haben aber aufgrund der flachen Strecke und des tollen Wetters sehr gute Ergebnisse erzielt.

Gabi und Kurt haben mit der 5km Strecke begonnen, Heinrich und Jörn erzielten persönliche Bestzeiten über die 10km Strecke und auch unsere Halbmarathonis waren blitzschnell unterwegs! Auch unsere Gastläuferin Ina hat auf der 10km Strecke ihre Bestzeit um 8 Min. verbessert!

Die Organisation und die Verpflegung mit Kuchen und Grillgut waren sehr gut, somit haben sich alle satt und zufrieden auf den Heimweg begeben. Vielleicht finden sich ja im nächsten Jahr noch ein paar mehr Läufer, die mich auf meinem Weg nach Straberg begleiten!

(Bericht von Siegfried Schönberg)

Alle Ergebnisse

Strecke   Name                 AK  Platz AK  Zeit

5 km      Gabriele Krüger      W50    5.     29:45,13
          Kurt Scharbatke      M60    3.     27:53,76

10 km     Ina Hartmann         F      8.     60:56,69
          Jörn Werner          M45    6.     50:13,00
          Siegfried Schönberg  M45   11.     60:57,11
          Heinrich Rademacher  M65    2.     52:48,91
         (Adolf Keller         M70    1.     44:23,20)

HM        Rainer Krüger        M50    4.     1:38:53,86
          Günther Mahler       M55   11.     2:10:50,25
          Eberhard Dunger      M60    1.     1:40:46,32

Montag, 2. Juni 2014

Hendrik Pörner Kreismeister im Blockwettkampf Lauf

Bei den Blockkreismeisterschaften der U14 und U16 am 31.5./1.6.2014 auf dem Sportplatz Oberbergische Straße in Wuppertal gewann Hendrik Pörner den Titel im Block Wurf der Altersklasse M15.

Hendrik lief 13,24 sec über 100 m, 13,74 über 80 m Hürden und 7:19,14 min über 2000 m. Er sprang 5,03 m weit und warf den Ball 64,00 m. Damit erreichte er 2391 Punkte.

Mit dieser tollen Leistung übertraf Hendrik deutlich die geforderte Punktzahl der Qualifikationsnorm für die Deutschen Meisterschaften, die in diesem Jahr am 5./6. Juli in Mönchengladbach ausgetragen werden. Allerdings muß noch zusätzlich eine Qualifikationsleistung in einer Laufdisziplin (800 m - 2:08,00 min, 2000 m - 6:30,00 min, 3000 m - 9:57,00 min) erbracht werden.

Alle Ergebnisse

Freitag, 30. Mai 2014

VIVAWEST-Marathon 2014

Der LCW war auch beim VIVAWEST-Marathon vertreten.

Inspiriert durch einen Artikel in der "Runners World" und die filmische Dokumentation aus 2013 von Frank Pachura ( laufen-in-Dortmund.de) sollte es eigentlich mein 2. Marathon werden, aber verletzungsbedingt musste ich die vielversprechende Vorbereitung bekanntlich abbrechen.

Durch meine Schwärmereien ließ sich Danilo und Marion ebenfalls dazu hinreißen, am Lauf durch den Pott teilzunehmen.

Danilo blieb im offiziellem LCW-Gewand seiner Halbmarathon-Linie treu und rannte in 1:41:51 durchs Revier ins Ziel.

Marion hat als "verdeckt laufende LCW-Läuferin" für ihr Unternehmen Mensing in Bottrop einen Firmen-Staffellauf organisiert. Dabei konnten sich 4 Läufer(innen) die Marathon-Distanz und den Genuss durch die 4 Städte Essen, Bottrop, Gladbeck und Gelsenkirchen, vorbei an Kohlehalden, durch Zechensiedlungen, vorbei an Fördertürmen und Industriekultur zu laufen, teilen. Gemeinsam, ermöglicht durch einen nahezu perfekt organsierten Shuttle-Service, liefen die 4 Läufer der "Mensing Runners" nach 3:58:48 h über die Ziellinie.

Bessere Zeiten oder gar Bestzeiten ließ das ideale Zuschauerwetter bei (hoch-)sommerlichen Temperaturen nicht zu.

2014 ist nicht alle Tage - ich komme wieder, keine Frage. 2015 erkunde ich den Pott statt im Shuttle-Bus in Laufschuhen ... so ist der Plan ... und Vera wird's richten.

Patrick Balkow lief den Marathon und ist in 4:15:47 h durchs Revier gewieselt.

Stephan Happe lief unter der Flagge von Coroplast in einer Marathonstaffel, die in 3:43:12 h das Ziel erreichte.

(Bericht und Fotos von Dirk Slembeck)

Alle Ergebnisse   Mehr Fotos

9. KSV-LIONS-Schweinelauf

Der LCW war auch in diesem Jahr beim Schweinelauf vertreten und hat durch Ewout Hilferinks Leistung Geschichte geschrieben: Ewout ist als Sieger auf der langen Distanz Streckenrekord mit 39:57,9 Minuten gelaufen !

Marion Slembeck und Christa Becker (Lauftreff Eckbusch) liefen in 1:06:13 h gemeinsam über die Ziellinie. Tobias Rolke war zu dem Zeitpunkt schon lange im Ziel in 51:45 min.

Margarete Marzo ist die kleine Runde in 51:02 min allerdings für Bayer gelaufen.

(Bericht und Fotos von Dirk Slembeck, der diesmal noch gezwungenermaßen die Laufschuhe gegen ein Pedelec tauschen mußte)

Alle Ergebnisse     Mehr Fotos

Nachtrag: Den Schweinekopflauf 2012 hat Sebastian Hadamus (ART Düsseldorf) in 36:54,4 min gewonnen. Ewouts Zeit wäre damit "nur" die Zweitschnellste aller Schweinekopfläufe. Man darf auch dem Stadionsprecher nicht alles glauben.

Montag, 26. Mai 2014

4. Kinderleichtathletiksportfest des Solinger LC


Der Solinger LC richtete am 25. Mai 2014 sein 4. Kinderleichtathletiksportfest aus. Aus Wuppertal nahmen zwei U8-Mannschaften des LC Wuppertal/GGS Marienstraße mit je 6 Kindern und eine U10-Mannschaft des Barmer TV teil.

Bei bestem Wetter sorgten viele engagierte Helfer wieder für eine gelungene Veranstaltung. Die Kinder waren mit viel Engagement und Freude bei der Sache.

Die beiden Mannschaften von Trainerin Andrea Oppermann erreichten mit guten Leistungen einen geteilten ersten Platz und den dritten Platz der 5 gestarteten U8-Teams.

Vielen Dank auch an die mitgereisten Eltern für die Unterstützung!

Mehr Fotos   Bericht im Solinger Tageblatt

Mittwoch, 21. Mai 2014

Ankündigung: Kinderleichtathletiksportfest des Solinger LC mit zwei LCW-Mannschaften

Beim 4. Kinderleichtathletiksportfest des Solinger LC am kommenden Sonntag (25.5.) will die Gruppe von Andrea Oppermann mit zwei Mannschaften teilnehmen. Wer sich über die Kinderleichtathletik informieren und unsere jüngsten Vereinsmitglieder kennenlernen möchte, ist herzlich zum Zuschauen und Anfeuern eingeladen. Die Veranstaltung beginnt um 10:30 Uhr und endet gegen 14:00 Uhr.

Ausschreibung , Anfahrtsbeschreibung (Herbert-Schade Sportanlage)

Montag, 12. Mai 2014

Hendrik Pörner Kreismeister im Dreisprung

Bei den Kreismeisterschaften U14 und U16 in Remscheid am 10./11. Mai 2014 wurde Hendrik Pörner Kreismeister im Dreisprung der Altersklasse M15. Hendrik war in seiner Altersklasse ohne Konkurrenz, seine Leistung mit 11,12 m war aber durchaus einer Kreismeisterschaft würdig.

Seine Vielseitigkeit demonstrierte Hendrik mit einem zweiten Platz im Hochsprung mit 1,58 m, einem 8. Platz im Weitsprung mit 5,19 m und einer Zeit von 13,48 sec im 100 m Vorlauf.

Hendrik trainiert inzwischen beim Polizei SV Wuppertal, startet aber in diesem Jahr weiter für den LCW.

Alle Ergebnisse der Kreismeisterschaft

Donnerstag, 1. Mai 2014

Premiere beim Mettmanner Bachlauf

Zum ersten Mal ist der LCW mit einer großen Läufergruppe beim Mettmanner Bachlauf am 01.05.2014 angetreten. 22 LCW'ler sind wie immer gut gelaunt und bester Stimmung an den Start gegangen!

Es war eine landschaftlich  schöne, aber sehr anspruchsvolle Strecke mit einigen kleinen Steigungen. Statt Samba Gruppen sorgte auf halber Strecke eine lustige Bäuerin mit ihrem Akkordeon für gute Stimmung! Alle Finisher wurden mit einem schönen Mettmanner Bachlauf T-Shirt belohnt!

Danke an Marion, Dirk und Friedhelm, die kurzfristig für unsere Kranken und Verletzten eingesprungen sind. Auch unsere Gastläuferin Ina bewältigte ihren ersten Wettkampf mit einer tollen Leistung! Glückwunsch!

(Bericht von Annette Bohnes)

Alle Ergebnisse   Fotos (N. Happe)   Fotos (U. Balkow)

Ewout Hilferink Zweiter beim Zuckerspiel

Beim 4. Zuckerspiel-Lauf durch das Burgholz lieferten sich am 26. April 2014 Ewout Hilferink und Marc Walter (LG Wuppertal) im Halbmarathon einen spannenden Kampf, den diesmal Marc Walter für sich entscheiden konnte. Ewout wurde Zweiter in sehr guten 1:23:10 h auf der mit 800 m Höhenmetern anspruchsvollen Strecke.

Alle Ergebnisse

Montag, 7. April 2014

Whew100, WSW10

Am Samstag, dem 5. April 2014 fand die erste Auflage des WHEW100 statt. 100 km laufen auf ehemaligen Eisenbahntrassen durch Wuppertal, Hattingen, Essen, Wuppertal.

Der LCW war am Mirker Bahnhof vor Ort mit ein paar Leuten. Die Zeitnahme wurde von Mitgliedern des LCW (angeführt von Jörg Hanisch) durchgeführt und auch das Startbüro mit Nachmeldung und Startnummernausgabe zusammen mit Mitgliedern der LG Wuppertal betrieben.

Gelaufen wurde auch. Bei dem WHEW5 und dem WSW10 km Lauf, die auf der Nordbahntrasse stattfanden, liefen einige LCW-er mit. Bernd Bahne war ältester männlicher Teilnehmer der Veranstaltung und erzielte beim WHEW5 in 33:13 min eine gute Zeit als Altersklassensieger M70. Im gleichen Lauf erreichte Hubert Hülskamp den 3. Platz der Altersklasse M55 in starken 23:14 min (nachdem er seit dem frühen Morgen bis kurz vor dem Start die Nachmeldungen eingegeben hatte). Beim WSW10 wurde Ewout Hilferink überlegen Gesamtsieger in 35:38 min. Gerlinde Kiel gewann im gleichen Lauf ihre Altersklasse W60.

Ein schöne neue Veranstaltung in Wuppertal. Vielleicht schafft der LCW es nächstes Jahr eine Staffel an den Start des WHEW100 zu bekommen. 4 mal 25 km ist doch möglich :) und bei so einem schönen Lauf in Wuppertal und Umgebung muss der LCW doch am Start sein!

(Bericht von Ewout Hilferink)

Alle Ergebnisse

Sonntag, 6. April 2014

32. Benrather Volkslauf: Des einen Freud des anderen Leid!

Eine kleine Gruppe hoch motivierter LCW Läufer hat die Tradition beim 32. Benrather Volkslauf des LT Düsseldorf Süd am 05.04.2014 fortgesetzt! Bei optimalem Laufwetter machten sich unsere Läufer auf die 5km, 10km und Halbmarathonstrecke durch den Benrather Forst auf den Weg.

Es wurden wieder einige gute Platzierungen erreicht. Leider mussten Norbert Zölzer und Siegfried Schönberg  verletzungsbedingt den Halbmarathon abbrechen.

Schön, dass auch unser neuestes LCW Mitglied Günther Mahler sich auf die HM Strecke gewagt hat und gut ins Ziel gekommen ist.

Zwei Gastläufer vom Lauftreff  Eckbusch waren auch wieder am Start und sind gesund und munter im Ziel angekommen.

Wie immer war der Benrather Volkslauf eine gut organisierte Veranstaltung, vielleicht sind wir im nächsten Jahr wieder mit einer größeren Gruppe dabei. Jetzt steht erst einmal der Mettmanner Bachlauf am 01.05.2014 auf unserem Programm!

(Bericht von Annette Bohnes)

GesPl   Name             Pl.AK AK      Zeit

5 km Volkslauf
81.     Sohnius, Harald    2   M75  0:31:55

10 km Volkslauf
29.     Dunger, Eberhard   1   M60  0:45:09
58.     Werner, Jörn      10   M45  0:50:45
89.     Mann, Friedrich    2   M75  0:53:54
108.    Levy, Daniela      9   W    0:56:35

Halbmarathon
31.     Olcun, Muammer     4   M50  1:27:19
82.     Krüger, Rainer    11   M50  1:36:49
143.    Rolke, Tobias     17   M30  1:43:38
261.    Bohnes, Annette    4   W45  1:52:43
404.    Heuser, Guido     61   M50  2:06:03
420.    Mahler, Günther   24   M55  2:09:05
485.    Heuser, Britta    17   W50  2:31:36

Alle Ergebnisse

Dienstag, 1. April 2014

Bericht in der WZ zur neuen Schülerabteilung des LCW

In der WZ ist ein netter Artikel zu unserer neuen Schülerabteilung in Kooperation mit der GGS Marienstraße und der Schulleiterin / Trainerin Andrea Oppermann erschienen (Link).

Der Verein hofft, mit dieser Kooperation an die erfolgreichen Zeiten der LCW Schüler- und Jugendabteilung unter der Leitung von Georg Rüttinger anzuschließen und das Spektrum von Freizeit-, Breiten- und Leistungssport im Seniorenbereich wieder um den Nachwuchs zu ergänzen.

Freitag, 21. März 2014

Werner Beecker als Stadtsportmeister geehrt

Bei der jährlichen Ehrung der Stadtsportmeister durch die Stadt Wuppertal, den Stadtsportbund und die Stadtsparkasse wurde Werner Beecker für seine Leistungen im Jahr 2013 ausgezeichnet.

Werner Beecker hat auch in 2013 eine ganze Sammlung von Meisterschaften und Rekorden auf Kreis-, Landes- und nationaler Ebene über Strecken zwischen 800 m und 10 km erlaufen. Neben den Deutschen Meistertiteln (Nr. 51 bis 54) waren die europäische Hallenbestleistung über 3000 m und der Weltrekord mit einer deutschen 4 x 800 m Staffel der Altersklasse M80 besonderere Höhepunkte des Jahres.

Sonntag, 16. März 2014

25. Neandertallauf mit großer LCW Beteiligung

Nach zwei Jahren ohne den LCW hat der Neandertallauf am 16.03.2014 in diesem Jahr wieder viele unserer Läufer aus ihren Wohnungen gelockt! Begleitet wurden wir zusätzlich noch von 2 Gastläuferinnen vom Lauftreff Eckbusch. Anette und Helma waren mit viel Ehrgeiz und Spaß dabei!

Der anspruchsvolle Lauf durch das schöne Neandertal war eine tolle Herausforderung zu Beginn der Frühjahrs-Laufsaison! Angenehme 8 Grad und gute Stimmung führten dann wie immer zu guten Ergebnissen! Besonders die guten Zeiten unserer LCW- Neumitglieder haben uns gefreut!

Gelobt werden muss auch noch der tolle Ehrgeiz unserer Frauen der Altersklasse W60. Alle 3 Podestplätze gingen an den LCW!

Wir freuen uns schon auf den Benrather Volkslauf am 05.04., und hoffen auch dort wieder auf große Beteiligung!

Unseren angeschlagenen Läufern, Danilo und Heinrich, wünschen wir rasche Genesung!

(Bericht von Siggi und Annette)

Alle Ergebnisse
                  AK        Zeit      Pl. Pl.
                            [h:m:s]   AK  Ges
5 km Lauf
Muammer Olcun       Männer  0:19:37    6        8
Kurt Scharbatke     Männer  0:28:27   46  109

14,065 km Lauf
Ewout Hilferink     M35     0:51:45    2    3
Muammer Olcun       M50     0:59:50    6   30
Rainer Krüger       M50     1:06:29   17   88
Julien Levy         Männer  1:06:51   11   93
Patrick Balkow      M30     1:07:30   13  105
Andreas Brück       M55     1:09:25    7  136
Siegfried Schönberg M45     1:10:58   38  155
Tobias Rolke        M30     1:11:21   21  162
Dirk Slembeck       M55     1:15:50   21  247
Annette Bohnes      W45     1:17:05    8  266
Jörn Werner         M45     1:19:59   67  316
Birgit Black        W60     1:20:41    1  329
Cordula Hümpfner    W50     1:22:22    5  366
Ingeburg Keller     W60     1:22:55    2  372
Daniela Levy        Frauen  1:26:04    7  416
Anette Schulz       W50     1:30:42    8  444
Danilo Marzo        M55     1:30:43   42  445
Marion Slembeck     W50     1:32:26   10  453
Heinrich Rademacher M65     1:33:04   10  456
Helma Friedrich     W50     1:36:22   13  473
Gerlinde Kiel       W60     1:47:53    3  511

Montag, 10. März 2014

Ewout Hilferink beim Achtkastelenloop

Am 2. März 2014 startete ich beim Achtkastelenloop in Vorden (NL) über 9,8 km. Nach ruhigem Start und schneller zweiter Hälfte finishte ich in 34:59 min. Fünfter Platz im Gesamteinlauf. Ein zufriedenstellender Saisonauftakt, nach dem ich weiß das ich im Plan bin, aber noch viel Luft nach oben ist.

(Bericht von Ewout Hilferink)

Alle Ergebnisse

Sonntag, 9. März 2014

3. Kinderleichtathletiksportfest des Solinger LC

Am 8.3.2014 führte der Solinger LC sein 3. Kinderleichtathletiksportfest (44. SLC Hallensportfest) durch. Die Veranstaltung war eine Werbung für die Kinderleichtathletik. Alle Kinder und die Veranstalter waren mit Freude und Engagement dabei.

Die in Zusammenarbeit mit der GGS Marienstraße neu gebildete Kinderabteilung des LC Wuppertal konnte sich mit ihrer Trainerin Andrea Oppermann über einen tollen Einstieg freuen. Die beiden gemeldeten Mannschaften mit je 6 Teilnehmern belegten in der jüngsten Altersklasse U8 die Plätze 1 und 2 vor den beiden Teams des Gastgebers. In allen Disziplinen (Zielweitsprung, Medizinballstoßen, Hindernisstaffel und Hallencross) wurden sehr gute Leistungen erzielt.

Weitere Fotos

(Fotos von Andrea Oppermann und Martin Blunck)

Bericht im Solinger Tageblatt

Ergebnisliste

Sonntag, 23. Februar 2014

3. Hildener Winterlaufserie

10 LCW-Läuferinnen und Läufer nahmen an allen drei Läufen der 3. Winterlaufserie der Hildener AT teil, obwohl  die Veranstaltung nicht als LCW-Vereinslauf geführt wurde. Belohnt wurden sie durch einen schönen Wettkampf, gutes Wetter und gute Platzierungen.

Foto: S. Böhnke
Karen Böhnke und Susanne Böhnke gewannen in der Mini Serie (5 km - 7,6 km - 10 km) beide ihre
Altersklassen Frauen (in 1:56:41,8 h) bzw. W50 (in 2:10:17,0 h) ! Gabi Krüger erreichte nach langer Laufpause in der W50 einen 6. Platz in 2:39:38,2 h.

In der kleinen Serie (10 km - 10 km - 10 km) erzielten Cordula Hümpfner in 2:48:33,7 h und Marion Slembeck in 3:15:28,1 h Platz 2 und 3 in der Altersklasse W50. Unser neues Mitglied Marion konnte sich dabei von Lauf zu Lauf jeweils um 1 bis 2 Minuten steigern ! Bei den Männern erreichte Walter Hümpfner Platz 4 in der Altersklasse M55 in 2:34:17,5 h.

In der großen Serie (10 km - 15 km - 21,1 km) erzielten Florian Trilling (in 3:34:12,8 h) und Julien Levy (in 3:41,63,3 h) Platz 2 und 3 in der Altersklasse Männer. Rainer Krüger wurde 17. in der stark besetzten Altersklasse M50 in 3:39:52,8 h und Dirk Slembeck 9. in der Altersklasse M55 in 4:15:31,8 h.

Inge und Vitus Keller konnten leider am dritten Lauf nicht teilnehmen, wobei beide gute Chancen auf einen Altersklassensieg hatten.

Adolf Keller, inzwischen nach langer Mitgliedschaft leider nicht mehr im LCW, gewann seine Altersklasse M70 in der großen Serie ohne Konkurrenz. Mit einer Gesamtzeit von 3:35:38,0 h war er zweitschnellster Läufer der Altersklassen M55 und älter. 

Montag, 3. Februar 2014

LCW Mitglieder in der LVN-Bestenliste 2013

Der Leichtathletik-Verband Nordrhein (LVN) veröffentlicht jährlich Bestenlisten. Kurt Scharbatke hat sich die Mühe gemacht, alle Platzierungen von Mitgliedern des Leichtathletik-Clubs Wuppertal für das Jahr 2013 zusammenzustellen:

M15 Hendrik Pörner Platz 18 2000 m 7:29,59 Min. 02.06.2013 Wuppertal
Platz 12 Speerwurf 600 g 35,40 Meter 05.10.2013 Wuppertal
Platz 9 Block Lauf 2187 Punkte 02.06.2013 Wuppertal
W45 Annette Bohnes Platz 16 Marathon 3:54:23 Std. 13.10.2013 Köln
W50  Dagmar Wilde Platz 1 Marathon 3:32:14 Std. 21.04.2013 Hamburg
W60 Veronika Scharbatke Platz 1 400 m 1:20,87 Min. 30.05.2013 Kevelaer
Platz 1 800 m 2:59,71 Min. 12.07.2013 Mönchengladbach
Platz 2 1500 m 6:08,14 Min. 13.07.2013 Mönchengladbach
Platz 3 800 m (Halle) 3:18,63 Min. 12.01.2013 Düsseldorf
Platz 3 3000 m (Halle) 14:09,02 Min. 12.01.2013 Düsseldorf
M55 Andreas Brück Platz 13 5000 m 20:26,88 Min. 11.05.2013 Leverkusen
Platz 30 10 km 42:59 Min. 03.03.2013 Leverkusen
Platz 14 Halbmarathon 1:34:18 Std. 14.04.2013 Bergisch Gladbach
Platz 6 Marathon 3:29:40 Std. 28.04.2013 Düsseldorf
Udo Wilde Platz 12 Halbmarathon 1:32:22 Std. 14.04.2013 Bergisch Gladbach
M60 Eberhard Dunger Platz 9 10000 m 43:59,76 Min. 21.04.2013 Essen
Platz 27 10 km 46:38 Min. 27.01.2013 Köln
Platz 18 Halbmarathon 1:40:49 Std. 14.04.2013 Bergisch Gladbach
Norbert Korte Platz 15 10000 m 49:25,55 Min. 23.08.2013 Leverkusen
Platz 11 3000 m 12:58,76 Min. 08.08.2013 Leverkusen
Platz 12 5000 m 22:10,91 Min. 11.05.2013 Leverkusen
Platz 5 3000 m (Halle) 12:42,47 Min. 12.01.2013 Düsseldorf
M65 Friedhelm Garze Platz 6 Halbmarathon 1:36:33 Std. 14.04.2013 Bergisch Gladbach
Hans-Hermann Gronemeyer Platz 3 5000 m 20:35,60 Min. 12.07.2013 Mönchengladbach
Platz 2 10000 m 42:16,61 Min. 21.04.2013 Essen
Platz 6 10 km 42:59 Min. 28.09.2013 Mönchengladbach
M80 Werner Beecker Platz 1 800 m 3:17,66 Min. 30.05.2013 Kevelaer
Platz 1 1500 m 6:22,87 Min. 13.07.2013 Mönchengladbach
Platz 1 5000 m 23:11,22 Min. 12.07.2013 Mönchengladbach
Platz 1 10 km 49:14 Min. 21.09.2013 Bobingen
Platz 1 800 m (Halle) 3:11,27 Min. 12.01.2013 Düsseldorf
Platz 1 3000 m (Halle) 13:06,06 Min. 12.01.2013 Düsseldorf
Staffel
M60
Dunger/Garze/Korte Platz 2 Halbmarathon 5:05:28 Std. 14.04.2013 Bergisch Gladbach