Sonntag, 22. April 2018

Friedhelm ist Vereinsmeister 2018

Unser neuer Vereinsmeister über 5.000 m heißt Friedhelm Garze. Mit einer Zeit von 23:56,36 Min. holte er sich den Titel im Rahmen der Bahnlaufserie in Ratingen-Homberg. Mit dieser Leistung dürfte er am Saisonende zu den besten 30 deutschen Läufern der Altersklasse M 70 gehören. Herzlichen Glückwunsch!

Leider musste sich Friedhelm nur gegen seinen Vereinskameraden Norbert Korte durchsetzen. Alle anderen LCWerinnen und LCWer konnten oder wollten nicht in Ratingen an den Start gehen.

(Bericht von Norbert Korte)

Alle Ergebnisse

Mittwoch, 11. April 2018

Benrather Volkslauf am 7.4.2018

Nach einer etwas schwierigen Parkplatzsuche trafen sich 7 gut gelaunte LCWer, bei strahlendem Sonnenschein und über 20 °C, beim 36. Benrather Volkslauf zum 10 km-Lauf. Nachdem es Freitagmorgen noch so kalt war, dass die Autoscheiben zugefroren waren, bereitete uns dieser Temperaturanstieg etwas Sorgen.

Die Strecke bestand in diesem Jahr aus 2 Runden à 5 km und nicht wie früher aus 4 Runden, was ich sehr viel besser fand. Allerdings hatte ich nach ca. 2 km schon fürchterlichen Durst. Leider gab es auf der Strecke zwar eine Verpflegungsmöglichkeit, die aber so gut getarnt war, dass sie als solche nicht zu erkennen war: 2 Trinkbecher auf einem Baumstumpf.

Ordentlich angefeuert von Siggi, kamen wir aber trotzdem alle unbeschadet ins Ziel und waren, bei diesem plötzlichen Wärmeeinbruch, mit den Ergebnissen sehr zufrieden.

(Bericht von Birgit Black)

Alle Ergebnisse

Platz Name            AK-Pl.   AK  Zeit
57.   Happe, Stephan      7.  M50 49:39  
83.   Schönberg, Annette  2.  W50 54:37  
114.  Werner, Jörn       12.  M50 57:56  
118.  Black, Birgit       1.  W60 58:32  
122.  Keller, Inge        2.  W60 58:54  
126.  Becker, Christa     6.  W50 59:19

Donnerstag, 22. März 2018

Veronika Scharbatke und Werner Beecker als Wuppertaler Sportmeister geehrt

Veronika Scharbatke bei der Preisverleihung
Foto von Odette Karbach
Am 7.3.2018 fand die jährliche Wuppertaler Sportmeisterehrung statt, bei der Sportler der
Wuppertaler Vereine ausgezeichnet werden, die im Vorjahr bei nationalen oder internationalen Meisterschaften erfolgreich waren.

Veronika Scharbatke wurde für ihre Erfolge insbesondere bei den Europameisterschaften in Aarhus ausgezeichnet.

Auch Werner Beecker wurde wieder für mehrere deutsche Meistertitel geehrt, konnte aber in diesem Jahr nicht an der Preisverleihung teilnehmen.

Bericht in der WZ    Bericht der Fachschaft Leichtathletik

Dienstag, 20. März 2018

29. Neandertallauf

Am Sonntagvormittag, dem 18.3.2018 machten sich 10 Läufer/-innen des LCW auf, um bei Temperaturen um die Null-Grad den 29. Neandertallauf zu bestreiten.

Bei den Temperaturen hatten wir keine große Lust uns einzulaufen. Um 11:45 Uhr wurde der 14 km- Lauf mit einer Beteiligung von über 600 Läufern pünktlich gestartet.

Alle Streckenposten hatten aufmunternde Worte für die Läufer übrig. Die Stimmung an der Strecke war dadurch gut. Es war trocken und an einigen Stellen war der Boden nicht gefroren.

Aufgrund des großen Läuferfeldes konnte man unterwegs auch im Windschatten laufen, was bei den Temperaturen angenehm war.

Alle Läufer und Läuferinnen erreichten zufrieden das Ziel.

Einige von uns nahmen auch an der Siegerehrung teil, was für die Ehrenden sehr erfreulich war. Diesmal kamen 3 Vereinsmitglieder auf Treppchen:
1 Platz Rolf Werg, 3 Platz Andrea Oppermann und 3 Platz Friedhelm Garze.

Vielen Dank an Martina Frieling und Goran Mihajlovic für die Organisation dieses Vereinslaufs.

(Bericht von Friedhelm Garze)

Alle Ergebnisse

Platz Name                Platz AK Zeit
 35.  Guido Witte          6. M45  1:02:22  
 50.  Rolf Werg            1. M60  1:04:36  
139.  Andrea Oppermann     3. W40  1:13:39  
164.  Stephan Happe       30. M50  1:15:10  
183.  Friedhelm Garze      3. M70  1:16:01  
282.  Goran Mihajlovic    32. M40  1:21:43  
309.  Annette Schönberg    6. W50  1:23:19  
369.  Matthias Busch      68. M50  1:28:21  
391.  Jörn Werner         72. M50  1:30:13  
408.  Vera Garze-Hellmich  5. W55  1:31:58

Dienstag, 9. Januar 2018

Neujahrslauf am Phoenix See in Dortmund

Am Sonntag, dem 7.1.2018 machten sich 14 Walker und Läufer unseres Vereins auf, um bei trockenem aber kaltem Wetter die Strecke um den Phönix See zu bewältigen.

Wir fuhren schon früh los, um rechtzeitig die Startnummern abzuholen. Wir fanden einen Parkplatz ganz in der Nähe des Starts. Das Abholen der Startnummern ging sehr zügig. Erfreulich war, dass alle gemeldeten Vereinsmitglieder frühzeitig vor Ort waren und ihre Startnummer in Empfang nahmen.

Schön bei diesem Lauf ist, das man sich vor dem Lauf nicht festlegen muss, wie viele Runden man laufen will.

Alle gingen gut gelaunt an den Start und jeder bewältigte die Runden nach seinen Möglichkeiten.

Im Ziel waren alle mit Ihren gelaufenen Runden und der Zeit sehr zufrieden.

Auch wurde ich, der als Letzter von unserer Truppe ins Ziel kam, noch freudig empfangen, und das bei 2 Grad Tagestemperatur.

Friedhelm Garze

Alle Ergebnisse

                   Platz
Name                w/m  Zeit       min/km

1 Runde (3,25 km)

Margarete Marzo     17   0:22:29     6:55

2 Runden (6,5 km)

Cordula Hümpfner    24   0:37:57     5:50 
Gabriele Krüger    171   0:56:37     8:43

Vitus Keller        98   0:57:22     8:50 

3 Runden (9,75 km)

Inge Keller         36   0:56:14     5:46
Dörthe Stöhr        48   0:57:33     5:54
Frauke Kausler     165   1:21:24     8:21

Rainer Krüger       33   0:48:55     5:01
Danilo Marzo        45   0:51:36     5:18
Andreas Brück      139   1:06:42     6:50

4 Runden (13 km)

Dirk Slembeck       94   1:18:53     6:04

5 Runden (16,25 km)

Birgit Black        41   1:41:20     6:14
Vera Garze          42   1:41:20     6:14

6 Runden  (19,5 km)

Friedhelm Garze     69   1:43:26     5:18

Sonntag, 31. Dezember 2017

Silvesterlauf Dönberg

Wie schon in den beiden Vorjahren beteiligten sich wieder viele LCWer an dem lockeren, nicht wettkämpferischen Silvesterlauf des Tri Club Wuppertal. Startpunkt war wieder am Sportplatz Dönberg, diesmal - da Sonntag - bereits um 12:00 Uhr. Auch eine kleine Gruppe von wuppervital war diesmal dabei.

Bei windigem Wetter mit milden Temperaturen starteten eine Walking Gruppe und zwei Laufgruppen (geplante Geschwindigkeit 5:30 min/km bzw. 6:30 min/km) und trafen sich nach einer guten Stunde wieder am Vereinsheim, wo es kleine Leckereien und einen Tee und Glühwein gab.


Montag, 13. November 2017

40. Martinslauf

Trotz des Anfangs sehr kalten, nassen, ungemütlichen Wetters haben doch 20 LCW'ler ihren inneren Schweinehund überwunden und sind beim 40. Martinslauf in Düsseldorf an den Start gegangen.

Gemeinsam haben wir die Wartezeit bis zu unseren Läufen gemütlich im warmen Zelt des Veranstalters überbrückt. Erfolgreich wurde dann auf teils doch sehr matschigen und rutschigen Wegen der Unterbacher See umrundet. Nass aber glücklich erreichten aber alle Läufer gesund das Ziel. Pünktlich zum Zieleinlauf hat dann auch tatsächlich noch ein wenig die Sonne hinter den Wolken hervorgeblinzelt.

Wie von LCW'lern nicht anders zu erwarten sind wir natürlich auch wieder sehr gute Zeiten gelaufen und dafür mit einem Weckmann belohnt worden.

Es war mal wieder eine rundum gelungene Veranstaltung, die uns sehr viel Spaß gemacht hat.

Ich möchte noch einmal allen Danke sagen, die in den letzten 6 Jahren immer so fleißig die Laufschuhe mit mir zusammen geschnürt haben.

Sportliche Grüße,
Siggi

Alle Ergebnisse

Rang Name                  m/w-Rang AK AK-Rang  Zeit

10 km Lauf
 50  Steimer, Heinz 43    M55   3   0:42:21 
 75  Wilde, Udo               66    M60   2   0:44:05 
 83  Werg, Rolf               70    M60   3   0:44:38  
135  Happe, Stephan          114    M50  14   0:47:54 
246  Schönberg, Annette       45    W45   5   0:51:56
310  Scharbatke, Veronika     66    W65   2   0:53:57
384  Levy, Daniela            89    W30  13   0:55:42  
469  Böhnke, Susanne         137    W55   6   0:57:56  
481  Scharbatke, Kurt        345    M65  11   0:58:01 
485  Becker, Christa         143    W50  13   0:58:16
896  Kiel, Gerlinde          393    W65   5   1:16:56

10 km Walking
 82  Simonmeyer, Christina    47    W30   4   1:30:29  
 83  Krüger, Gabriele         49    W50   1   1:30:30

Halbmarathon
199  Krüger, Rainer          190    M55   11  1:43:00 
201  Levy, Julien            193    M30   32  1:43:12  
214  Wilde, Dagmar            15    W50    1  1:44:09
218  Schönberg, Siegfried    205    M50   35  1:44:22
276  Oppermann, Andrea        26    W40    2  1:48:18  
780  Mihajlovic, Goran       597    M40   89  2:15:40 
781  Frieling, Martina       183    W40   22  2:15:42